月經(jīng)不調(diào)雖然很常見(jiàn)，但是對(duì)女性的身體還是有很大的影響的，最常見(jiàn)的就是影響到懷孕，但是一般好好調(diào)理的話是不會(huì)有太大的影響的，很多人會(huì)吃中醫(yī)調(diào)理，也有人會(huì)針灸或者是刮痧調(diào)理，那刮痧可以治療月經(jīng)不調(diào)？月經(jīng)不調(diào)刮痧刮哪里？

1、刮痧治療的原理

刮痧能夠幫助人體疏通筋脈，活血化瘀，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)是有一定效果的。

月經(jīng)不調(diào)患者通過(guò)對(duì)等穴位進(jìn)行刮痧，可以有效刺激人體血液循環(huán)，從而幫助緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

2、簡(jiǎn)易部位刮痧調(diào)理

刮拭部位：腰背部，腹部，下肢外側(cè)，下肢內(nèi)側(cè)，足背。

刮拭步驟：先刮腰背部膀胱經(jīng)，從膈俞經(jīng)肝俞，脾俞，胃俞刮至腎俞穴處，以出痧為度。再刮腹部任脈氣海，關(guān)元，刮至皮膚潮紅，然后刮下肢外側(cè)足三里，內(nèi)側(cè)血海，三陰交，以潮紅為度;最后刮背部太沖穴，刮至出痧為止。

取穴原理：膈俞，肝俞，太沖可疏肝理氣，活血化瘀;脾胃為氣血生化之源，脾俞，胃俞，足三里，血海，三陰交共奏健脾胃，助運(yùn)化，化生氣血之功;腎俞，關(guān)元可培元固本，補(bǔ)腎益氣，氣海通調(diào)一身元?dú)?，調(diào)補(bǔ)沖任。

3、辨證加減刮痧法調(diào)理

(1)氣虛型月經(jīng)先期

主要癥狀：經(jīng)期提前，色淡質(zhì)稀，神疲肢倦，氣短懶言，或腰酸腿軟，頭暈耳鳴。

刮拭穴位：脾俞，胃俞，氣海，關(guān)元，足三里，三陰交。

刮拭步驟：先刮背部脾俞，胃俞，再刮腹部氣海，關(guān)元，最后刮下肢足三里，三陰交。

(2)血熱性月經(jīng)先期

主要癥狀：經(jīng)期提前，量多，色紫紅，質(zhì)稠，渴喜冷飲，大便燥結(jié)，面赤口干，或量少，色紅質(zhì)稠，手足心熱，腰膝酸軟。

刮拭穴位：大椎，膈俞，關(guān)元，血海，三陰交，行間。

刮拭步驟：先刮背部大椎，膈俞，再刮腹部關(guān)元，最后刮下肢血海，三陰交，行間。

(3)腎虛型月經(jīng)后期

主要癥狀：經(jīng)期錯(cuò)后，量少，色淡質(zhì)稀，腰酸腿軟。

刮拭穴位：肝俞，腎俞，關(guān)元，血海，三陰交。

刮拭步驟：先刮背部肝俞，腎俞，再刮腹部關(guān)元，最后刮下肢血海，三陰交。

(4)血虛型月經(jīng)后期

主要癥狀：經(jīng)期錯(cuò)后，量少，色淡質(zhì)稀，頭暈眼花，心悸失眠，皮膚不潤(rùn)，面色蒼白。

刮拭穴位：膈俞，脾俞，關(guān)元，血海，三陰交，足三里。

刮拭步驟，先刮背部膈俞，脾俞，再刮腹部關(guān)元，最后刮下肢血海，三陰交，足三里。

(5)血寒型月經(jīng)后期

主要癥狀：經(jīng)期錯(cuò)后，量少，或小腹隱痛，喜熱喜按，或經(jīng)色紫黯有塊，小腹冷疼拒按，得熱痛減，畏寒肢冷。

刮拭穴位：腎俞，命門，關(guān)元，歸來(lái)，血海。

刮拭步驟：先刮背部腎俞，命門，再刮腹部關(guān)元，歸來(lái)，最后刮下肢血海。

(6)腎虛型先后不定期

主要癥狀：經(jīng)行無(wú)定期，量少，色淡，質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小便頻數(shù)。

刮拭穴位：肝俞，腎俞，關(guān)元，血海，三陰交。

刮拭步驟：先刮背部肝俞，腎俞，再刮腹部關(guān)元，最后刮下肢血海，三陰交。

(7)脾虛型先后不定期

主要癥狀：經(jīng)行無(wú)定期，量多，色淡質(zhì)稀，神倦乏力，脘腹脹滿，納呆食少。

刮拭穴位：脾俞，胃俞，血海，足三里，三陰交。

刮拭步驟：先刮背部脾俞，胃俞，再刮下肢血海，足三里，三陰交。

取穴原理：關(guān)元是調(diào)理沖任的要穴，膈俞，血海，三陰交理血調(diào)經(jīng)，大椎，行間清瀉血熱;肝俞，腎俞補(bǔ)益肝腎。

4、月經(jīng)不調(diào)日常保健注意

1.月經(jīng)不調(diào)者應(yīng)在月經(jīng)期進(jìn)行刮痧治療，經(jīng)期忌刮痧治療。

2.患者平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，經(jīng)期盡量少動(dòng)冷水。

3.保持心情舒暢，注意飲食調(diào)理，忌食生冷辛辣刺激食物，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)期應(yīng)禁止性生活。

5、月經(jīng)不調(diào)做什么運(yùn)動(dòng)好

1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，改善人體的機(jī)能，對(duì)月經(jīng)周期的順利度過(guò)是有裨益的。

2、體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善盆腔生殖器的應(yīng)，增強(qiáng)人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。

3、運(yùn)動(dòng)對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對(duì)子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血的排出。