在寒冷的冬季，由于氣溫很低，所以身體會(huì)很容易就被凍傷了，凍傷是一種皮膚病，好發(fā)于身體關(guān)節(jié)部位，被凍傷的身體部位皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫，瘙癢的癥狀，身體有凍瘡的話，人也是特別的難受，并且凍瘡也不好治療，一旦氣溫溫暖的時(shí)候，凍傷的部位就會(huì)特別癢，那么，冬季皮膚怎么預(yù)防凍瘡？冬季要怎么避免被凍傷了？來(lái)看看。

1、做好身體保暖

凍瘡是因?yàn)樘鞖饫湓斐傻?，所以預(yù)防身體凍傷，最好的辦法就是做好身體關(guān)節(jié)部位的保暖，比方說(shuō)戴手套，戴帽子，戴圍巾，戴耳罩等方法來(lái)保暖身體，腳上穿加絨的鞋子，多穿點(diǎn)，這是預(yù)防凍瘡的基本原則之一。在室內(nèi)就不需要戴這些了，在室內(nèi)的時(shí)候可以取下來(lái)。

2、每晚熱水泡腳

身體的血液循環(huán)不暢，再加上天氣寒冷，所以就會(huì)特別容易被凍傷了，在每天晚上睡前可以跑熱水腳來(lái)保暖身體，既可以放松身體，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，在泡腳水中加花椒或者是生姜，能夠增強(qiáng)身體抗寒的效果的。每天晚上泡腳還可以提升睡眠的治療，何樂(lè)不為呢？

3、定期鍛煉身體

凍瘡雖然是一種局部發(fā)生的皮膚疾病，但是與缺少鍛煉也是有關(guān)系的，如果我們鍛煉得很少的話，在寒冷的刺激下，身體的局部血液循環(huán)也會(huì)減慢，進(jìn)而誘發(fā)了凍瘡，所以在冬季，定期的鍛煉可以增強(qiáng)身體免疫力，幫助預(yù)防凍瘡的。