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刷牙惡心是何原因?刷牙惡心應(yīng)該怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 18:43 刷牙惡心牙刷牙齒

刷牙惡心在生活中是很常見的一種現(xiàn)象,所以很多人都不會在意。但是刷牙惡心有時候也是預(yù)示著身體有問題,所以如果長期刷牙惡心、干嘔還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查,看看是不是身體有什么問題,以免耽誤病情。那么刷牙惡心是何原因?刷牙惡心應(yīng)該怎么辦?

刷牙惡心是何原因?刷牙惡心應(yīng)該怎么辦?(1)

1、刷牙惡心是何原因

一、刷牙方法、工具有問題

1、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏,牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?,引起惡心的感覺;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止誤吸。

2、牙刷選擇不當(dāng)

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心,建議使用刷頭小一些的保健牙刷,口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當(dāng)

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大,很容易引起惡心、嘔吐,應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時間,刷牙馬虎或胡亂刷一通,很自然會引起惡心現(xiàn)象,掌握正確的刷牙方法,依照一定的順序進行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙,口腔內(nèi)外的溫差大,刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水,減小溫差,并使牙刷毛適當(dāng)變軟,刺激減少。

6、條件反射性嘔吐

經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射,久而久之,一旦刷牙便會出現(xiàn)類似情況,這就要求在刷牙時,分散注意力,盡量用鼻腔呼吸,輕松刷牙,注意力轉(zhuǎn)移了,惡心、嘔吐現(xiàn)象也會隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習(xí)慣,這種習(xí)慣容易刺激口腔,引起惡心。

二、胃食道反流

如果在刷牙干嘔的基礎(chǔ)上,還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨后燒灼感等,可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發(fā)癥狀。需要盡早到消化內(nèi)科就診。

三、慢性咽炎

抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統(tǒng)性疾病等,都可能誘發(fā)咽炎。若久治不愈,就可能轉(zhuǎn)為慢性咽炎,其典型癥狀就是早起干嘔、嗓子發(fā)癢。

在上述三個原因里,最常見的就是慢性咽炎。這些年,咽炎有高發(fā)的趨勢。大約有60%—70%的人都患上了不同程度的慢性咽炎;可很多人卻沒把它當(dāng)回事,從不去醫(yī)院治療。

問題二:什么是慢性咽炎?

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥,慢性咽炎常表現(xiàn)為咽喉部易出現(xiàn)干嘔、疼痛或異物感、干燥感、梗阻感、針刺感等不適,由于患者咽后壁常有較黏稠的分泌物刺激,部分病人可出現(xiàn)晨起刺激性咳嗽或者干嘔,早上起床及刷牙時尤其明顯,沒有吞咽困難、腹脹、返酸、噯氣等癥狀。

問題三:什么原因?qū)е碌穆匝恃?

慢性咽炎的病因主要有幾項:一是不良工作環(huán)境或生活習(xí)慣,如長期處于粉塵或有害氣體刺激的環(huán)境中,長期煙酒過度,辛辣油炸食品刺激等。二是某些全身性疾病的局部表現(xiàn),如貧血、消化不良、支氣管炎、哮喘等;三是職業(yè)因素,慢性咽炎多發(fā)于嗓音工作者,如教師等,因用嗓過度,長期刺激咽喉,引發(fā)慢性充血而最終致病。另外,需要指出的是,感冒也會引起慢性咽炎,主要是因為感冒鼻塞,鼻涕流到咽喉里,長期刺激鼻咽部所致。這種存在于咽黏膜、黏膜下組織及其淋巴組織的慢性炎癥常與很多全身疾病并存。

問題四:慢性咽炎可以治好嗎?

慢性咽炎是完全可以治好的,可給予清咽利喉對癥處理,主要是口服金果飲、含化片等,也可選用各種中成藥,如清咽利喉顆粒、一清膠囊、十味龍膽花顆粒等。如果是慢性肥厚性咽炎,咽干、咽部異物感明顯時,可采用分次激光、冷凍或電灼的方法治療。

同時,還要針對病因進行調(diào)整,如戒煙戒酒,積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥;改善工作和生活環(huán)境,避免粉塵及有害氣體的刺激;加強鍛煉,增強體質(zhì),預(yù)防感冒;生活應(yīng)有規(guī)律,避免煙酒及辛辣油炸食品刺激,多食富含維生素食品,注意用聲等,老年人還應(yīng)注意保持大便通暢。

最后,我需要特別提醒大家,雖然刷牙時惡心干嘔是慢性咽炎的的典型癥狀,但返流性食道炎、上消化潰瘍、甚至食道或下咽部的癌癥早期也會出現(xiàn)惡心干嘔等類似的癥狀。因此,如果按照慢性咽炎治療效果不明顯,最好到綜合性醫(yī)院作進一步詳細檢查以明確診斷,以更好地對癥治療。

2、刷牙惡心應(yīng)該怎么辦

1、:認識刷牙時惡心干嘔的原因。要避免刷牙時惡心干嘔,首先要明確引起該癥狀的原因,然后對癥進行規(guī)避。

原因一:慢性咽炎引起的惡心干嘔。咽炎引起的惡心干嘔,一般起床刷牙時喉嚨會有血絲,病情越重出血量越大。慢性咽炎早上起來還存在嗓子干燥,突出的痰帶有血絲的現(xiàn)象,如果嚴(yán)重,應(yīng)該盡早就醫(yī)。

原因二:刷牙的方式不恰當(dāng)引起的惡心干嘔。主要原因是牙刷或牙膏對咽喉產(chǎn)生了刺激,特別是對咽反射敏感或近期嗓子發(fā)炎的人,如果再加上刷牙時無意識的閉氣,那么惡心干嘔的現(xiàn)象會加重。

2、避免刷牙時惡心干嘔的一般方法——溫水刷牙。很多人怕麻煩,不管春夏秋冬,一直用冷水刷牙,這不僅對牙齒不好還會造成惡心干嘔。一是用冷水刷牙,牙刷刷毛過硬會造成牙齦出血,造成惡心干嘔;二是因為冷水會刺激口腔黏膜和口腔神經(jīng),導(dǎo)致惡心。所以,有條件的話,最好采用溫水刷牙。

3、避免刷牙時惡心干嘔的一般方法——牙膏不要擠出得太多。刷牙時,要根據(jù)自己食用的牙刷來確定牙膏量。一般而言,牙刷毛多的,牙膏長度占牙刷的1/3即可;刷毛較少的,牙膏長度占牙刷長度的1/2,這樣就可以有效避免刷牙中產(chǎn)生的惡心干嘔癥狀。

4、避免刷牙時惡心干嘔的一般方法——保持鼻腔出氣法。刷牙時,不自覺的屏氣也是造成惡心干嘔的原因。因此,在刷牙時,要盡量保持用鼻孔出氣,避免用嘴哈氣。

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