由于平時(shí)很多人過(guò)于勞累或者是寒氣入侵就很容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，腰酸背痛有時(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響到大家的生活，現(xiàn)在不少人會(huì)選擇用中醫(yī)的方法來(lái)治療腰酸背痛，比如說(shuō)針灸按摩或者是刮痧，那腰酸背痛刮痧有用嗎？腰酸背痛的治療方法？

1、腰酸背痛刮痧有用嗎

有用。

中醫(yī)認(rèn)為，腰酸背痛主要是受寒濕之邪或體弱久病，亦或負(fù)重跌挫等導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)氣血不和而引起。刮痧有調(diào)血行氣，活血化瘀，舒筋活絡(luò)，暢通血脈，祛寒邪等作用，采用刮痧的方式可以緩解酸痛不適的現(xiàn)象。

2、腰背酸痛刮痧刮哪里

腰背酸痛刮痧主要刮拭督脈和膀胱經(jīng)位置。

督脈總督一身之陽(yáng)經(jīng)，具有調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血的作用，刮拭督脈可以起到活血化瘀，消除腰酸背痛的療效。

膀胱經(jīng)牽動(dòng)肩，背，下肢等部位，刮痧膀胱經(jīng)可以促進(jìn)腰背及下肢的血液循環(huán)，進(jìn)而起到緩解腰酸背痛，消除疲勞的功效。

3、腰酸背痛怎么刮痧治療

1.以面刮法自上而下由大椎穴沿脊柱向下至腰俞穴刮拭督脈;自內(nèi)而外用角刮法沿肩胛，脊椎中線旁開1.5寸刮拭膀胱經(jīng)。

2.以疏理經(jīng)氣法自上而下由委中穴至承山穴刮痧膀胱經(jīng)。

4、注意要點(diǎn)

1.刮痧前要選擇一個(gè)空氣清新，溫度適宜的治療場(chǎng)所，不可在有過(guò)堂風(fēng)的地方刮痧。

2.一般每個(gè)部位刮20次左右，以患者能耐受或出痧為度。刮拭時(shí)間以20-25分鐘為宜。

3.初診時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，手法不宜過(guò)重，不可以一味片面求出痧，第二次應(yīng)間隔5-7天后或患處無(wú)痛感時(shí)再實(shí)施，直到患處上清平無(wú)斑塊，病癥自然痊愈。

4.刮痧會(huì)使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部位津液，故刮痧后應(yīng)飲溫水一杯，休息片刻。

5.為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗澡，一般約刮痧后3小時(shí)。

5、腰酸背痛輔助療法

1.脊椎按摩：通過(guò)按摩脊椎可以治療腰部疼痛，患者俯臥于床上，按摩者沿患者脊椎兩側(cè)按壓，可以消除姿勢(shì)不良和疲勞引起的腰痛。

2.用指尖或手指的關(guān)節(jié)按壓小腿中央的承山穴，肩胛骨內(nèi)側(cè)的曲垣穴，厥陰俞，用手指和手掌輕輕按壓腰部的腎俞穴，大腸俞和腰眼，這些穴位都是治療腰背痛的重要穴位，按壓可以起到很好的刺激與鎮(zhèn)痛作用。

3.按摩的時(shí)候配以精油可以舒緩背部的壓力，使緊繃的肌肉得到放松，從而起到緩解腰酸背痛的作用。常用于治療腰酸背痛的按摩精油有馬郁蘭，迷迭香，薰衣草等精油。

6、刮痧的誤區(qū)

誤區(qū)一：刮痧會(huì)把血管刮破了，是對(duì)身體的損傷。

不少人拒絕刮痧，覺得它會(huì)對(duì)血管造成損傷，形成淤血。痧確實(shí)是從血液中滲漏出來(lái)的，但血管并沒有損傷。刮痧停止時(shí)，出痧也停止。說(shuō)到淤血，也是多慮。假如人體內(nèi)出現(xiàn)淤血，會(huì)產(chǎn)生疼痛，引起運(yùn)動(dòng)障礙。而刮痧出現(xiàn)痧斑后，不但能減輕疼痛，而且身體運(yùn)動(dòng)自如。研究證實(shí)，痧是從管壁最薄的微血管中滲漏出來(lái)的。微血管是微循環(huán)部位的血管，只有一層內(nèi)皮細(xì)胞，本身就具有通透性。

當(dāng)人氣血不足、臟腑功能減弱、代謝產(chǎn)物潴留、免疫機(jī)能異常、炎癥與結(jié)締組織病變時(shí)，會(huì)造成微循環(huán)障礙、代謝產(chǎn)物積聚。刮痧時(shí)刮板向下的壓力會(huì)使含有體內(nèi)毒素的血液從通透性紊亂的毛細(xì)血管壁滲漏出來(lái)，在皮膚下形成我們所看到的“痧”。少量的出痧不僅不會(huì)造成組織損傷，還會(huì)改善局部微循環(huán)。

誤區(qū)二：刮痧僅僅是治療手段。

很多人只有在發(fā)熱或某個(gè)部位疼痛時(shí)才想起刮痧，這就有點(diǎn)小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內(nèi)環(huán)境，有防病保健、美容養(yǎng)顏等多種作用。健康的人，微循環(huán)正常，刮拭后不出痧;處于亞健康狀態(tài)、有潛伏病變及已患病的人刮拭后會(huì)出痧。微循環(huán)障礙的部位、程度、性質(zhì)不同，痧的部位、顏色、形態(tài)亦不同。刮痧將經(jīng)脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現(xiàn)在體表，可以讓醫(yī)師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。

誤區(qū)三：沒有病的人不能刮痧。

微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化，而活血化淤、活化細(xì)胞、排毒解毒、改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。刮痧疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、激發(fā)和調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)臟腑功能，能及時(shí)消除隱患，早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉(zhuǎn)化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。

誤區(qū)四：刮痧一定很疼。

掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。1.被刮拭者應(yīng)選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放松;2.刮痧板與刮拭方向形成的角度應(yīng)小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕;3.避免生硬按壓，做到柔中有剛;4.刮痧時(shí)不全都用腕力，必要時(shí)肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)均可成為用力點(diǎn);5.應(yīng)多種刮拭手法、方法相結(jié)合;6.避免在同一部位多次刮拭;7.每次刮痧不超過(guò)30分鐘。

誤區(qū)五：隨便找個(gè)工具就能刮痧。

刮痧器具包括刮痧板和潤(rùn)滑劑。刮痧板的材質(zhì)應(yīng)沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤(rùn)滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護(hù)皮膚，提高療效。

誤區(qū)六：什么人都能刮痧。

任何一種療法都不能包治百病，刮痧也有禁忌癥。診斷不明確的疾病或急性病、危重病患者應(yīng)交給醫(yī)生診治或在醫(yī)生指導(dǎo)下刮痧。過(guò)度疲勞、空腹或大汗、大出血后不宜刮痧。有出血傾向的疾病，如血小板減少癥、過(guò)敏性紫癜、白血病等病人不能刮痧。骨折的部位在痊愈之前，也不能刮痧。惡性腫瘤患者腫瘤的體表不能刮痧。月經(jīng)期的女性下腹部慎刮，孕婦下腹部禁刮。肝腎功能衰竭者也不能刮痧。