腎結(jié)石是生活中很常見的一種疾病，很多人都有過腎結(jié)石的經(jīng)歷，腎結(jié)石對(duì)身體有很大的影響，所以在日常生活中如果發(fā)現(xiàn)自己患有腎結(jié)石的癥狀，就要及時(shí)的去就醫(yī)院治療，在生活中也要注意飲食治療。腎結(jié)石是何原因？腎結(jié)石要如何護(hù)理？

1、腎結(jié)石是何原因

1、草酸積存過多

草酸在體內(nèi)積存過多，是形成結(jié)石的重要原因之一。如：菠菜中含有大量草酸，宜慎食。

2、脂肪攝取太多

各種動(dòng)物的肉類，特別是肥豬肉等脂肪含量高的食物。脂肪會(huì)減少腸道中可分離的鈣，這時(shí)候食用含草酸過多的食物(如菠菜)，就會(huì)導(dǎo)致鈣沉淀，長(zhǎng)時(shí)間累積下來就會(huì)形成結(jié)石。

3、糖分增高

不管正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能招致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成結(jié)石。

4、蛋白質(zhì)過量

如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)食物，使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高。假如不能及時(shí)有效地經(jīng)過腎臟功用把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，腎結(jié)石的形成條件就構(gòu)成了。

5、不吃早餐

不吃早餐會(huì)導(dǎo)致膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊與腸道，并影響胃酸分泌、膽汁排出，從而易誘發(fā)胃炎、膽及腎結(jié)石。

6、缺乏飲水和運(yùn)動(dòng)

喝水少、缺乏運(yùn)動(dòng)，這兩種因素疊加，若再遇到炎熱的夏季，人體水分蒸發(fā)得快，排尿量減少，使尿液結(jié)晶沉積，就極易形成腎結(jié)石。

7、飲食無(wú)規(guī)律

很多上班族飲食往往無(wú)規(guī)律。午餐逮到什么就吃什么。有時(shí)干脆吃快餐、零食等充饑。殊不知，營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時(shí)排出體外，就易形成腎結(jié)石。

8、夜生活過度

夜生活中的各種應(yīng)酬，或者聚餐、泡吧、K歌等等，經(jīng)常過量飲用咖啡、酒精等也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

2、腎結(jié)石要如何護(hù)理

1、適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食

適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，做好腎結(jié)石的護(hù)理，可以預(yù)防結(jié)石的再生。含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。

2、低磷、低鈣飲食

磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。

3、多飲水

多飲水是常見的腎結(jié)石的護(hù)理保健措施，至少每日飲水2000-3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

4、堅(jiān)持每天吃上1--2次黑木耳

對(duì)于腎結(jié)石初期患者，可以堅(jiān)持每天吃上1--2次黑木耳，就可以有效的做好腎結(jié)石的護(hù)理保健了，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內(nèi)緩解，結(jié)石可能在10天左右消失，這也是腎結(jié)石的護(hù)理方法。

總之，在腎結(jié)石的表現(xiàn)以及在日常護(hù)理方面，希望廣大患者朋友們多注意以上的一些生活小細(xì)節(jié)，以防止病情復(fù)發(fā)，給自身造成一些不必要的傷害。