膽結(jié)石是很常見的一種消化系統(tǒng)疾病,很多朋友都有膽結(jié)石的癥狀,膽結(jié)石一般表現(xiàn)為腹痛、如果是急性的話會出現(xiàn)腹部劇痛的現(xiàn)象,所以膽結(jié)石患者應(yīng)該及時的就醫(yī)治療,不要等到病發(fā)再治療。那么膽結(jié)石要注意什么?膽結(jié)石有哪些癥狀?
膽結(jié)石患者的日常三餐飲食要規(guī)律,可以多吃一些富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果,注意多運(yùn)動。下面,一起看看膽結(jié)石患者的飲食宜忌都有哪些。
1、膽結(jié)石飲食注意事項(xiàng)之宜吃食物
①多吃含維生素A的食物,如玉米、青菜、白菜、香菇、黑木耳、藕、海帶、銀耳、黃瓜等。
②可經(jīng)常食用南瓜,每日食用300克以上效果更好。
③常吃些高營養(yǎng)、低脂肪、低蛋白、易消化的食品,如無筋的瘦肉、去皮的雞肉(但不能吃雞湯)、牛肉、兔肉、有鱗的魚(如黃魚、鯽魚)等。
④多吃新鮮水果,如獼猴桃、楊桃(陽桃)、紅棗、山楂、金橘、犁、桃、杏、棗、柑、橙、西瓜、無花果等。
⑤按時吃早餐,不可空腹太長時間。
⑥用植物油炒菜,所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
2、膽結(jié)石飲食注意事項(xiàng)之飲食禁忌
①忌食辛辣刺激的調(diào)味品,如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
②忌吃含高脂肪食物,如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點(diǎn)也不宜多吃,因?yàn)檫^多的脂會引起膽囊收縮,導(dǎo)致疼痛。
③忌吃含膽固醇較高的的食物,如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
④忌借節(jié)日或親友聚會時大吃大喝,因?yàn)楸╋嫳┦硶偈鼓懼罅糠置?,而膽囊?qiáng)烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
⑤忌煙、酒、咖啡等,這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多,膽囊劇烈收縮而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發(fā)膽絞痛。
膽結(jié)石好發(fā)于成年人,一般是女性居多,而且膽結(jié)石的病因與飲食相關(guān),多半的膽結(jié)石與人們不規(guī)律飲食、高膽固醇飲食、偏食等有關(guān)聯(lián)。因此,患上膽結(jié)石后可以采取一些膽結(jié)石食療方法。
上面也說了,膽結(jié)石的癥狀為腹部疼痛,一般是上腹部疼痛。大部分的膽結(jié)石患者在飯后,特別是吃油膩的脂肪量很高的食物后,就會出現(xiàn)腹部或右上腹部不適和疼痛,可向右肩胛部和背部放射,多伴惡心、嘔吐。所以常常被誤診為胃病。
膽結(jié)石患者還可能出現(xiàn)黃疸的癥狀,主要表現(xiàn)為眼睛鞏膜顏色變黃,又易被誤認(rèn)為是"肝炎"。這是由于膽結(jié)石合并膽囊炎引起膽總管梗阻而導(dǎo)致的。
膽結(jié)石還有一個癥狀是發(fā)燒,當(dāng)結(jié)石反復(fù)摩擦膽囊內(nèi)壁引發(fā)膽囊炎癥時,會導(dǎo)致發(fā)燒、寒戰(zhàn)、出汗,特別是壞疽性膽囊炎和化膿性膽囊炎,發(fā)燒是最常見的信號。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起