現(xiàn)在許多人基本就離不開(kāi)手機(jī)了，如果手機(jī)不在身邊或者沒(méi)電時(shí)，會(huì)感到焦慮。不過(guò)手機(jī)其實(shí)并不適宜長(zhǎng)時(shí)間玩，否則不僅會(huì)給眼睛帶來(lái)很大的傷害，也會(huì)讓自己的頸椎承受很大的壓力。近日在成都就出現(xiàn)了一名因玩手機(jī)而患病的患者，王先生近幾個(gè)月每天躺床上玩手機(jī)到凌晨，這兩日感覺(jué)脖子不舒服，身體也有些麻木，前往醫(yī)院后甚至突然出現(xiàn)了高位截癱，還好人已經(jīng)在醫(yī)院了，經(jīng)過(guò)及時(shí)搶救，病情得到了緩解。

1、玩手機(jī)致高位截癱

近日，成都市第二人民醫(yī)院收治了這樣一例罕見(jiàn)病例。王先生是成都市民，今年40歲，在成都開(kāi)有一家面館。11月25日上午，因感覺(jué)脖子不舒服、下肢麻木，自行前往醫(yī)院診治?！爱?dāng)天下午，突然出現(xiàn)了高位截癱，脖子以下身體不能動(dòng)，且毫無(wú)知覺(jué)。”該醫(yī)院骨科醫(yī)生何睿告訴記者。

通過(guò)核磁共振檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)王先生頸部肌肉受損，患上了嚴(yán)重的脊髓型頸椎病，導(dǎo)致頸脊髓急性受壓迫，從而發(fā)生偏癱。

“經(jīng)詢(xún)問(wèn)得知，患者因職業(yè)問(wèn)題白天需低頭煮面，晚上則長(zhǎng)期臥床玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間曲頸，從而導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。”何睿說(shuō)。

針對(duì)這一極端病例，醫(yī)生進(jìn)行了頸部脊髓減壓手術(shù)，目前該患者的高位截癱癥狀已基本消失。醫(yī)生表示，這要得益于及時(shí)的診治和手術(shù)。

記者29日上午在醫(yī)院骨科病房?jī)?nèi)見(jiàn)到了臥床的王先生，未來(lái)幾天他會(huì)接受第二次手術(shù)治療。談及患病原因，他直言“沒(méi)想到”。

“白天工作比較累，晚上躺床上后就拿著手機(jī)放松放松，一般每晚都會(huì)玩手機(jī)到凌晨2、3點(diǎn)鐘，這樣已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月了?！蓖跸壬f(shuō)，他沒(méi)想到這一小小的習(xí)慣竟會(huì)導(dǎo)致高位截癱。

據(jù)成都市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科治療師覃輝介紹，近年來(lái)，患頸椎病的人越來(lái)越多，多與不健康的生活習(xí)慣有關(guān)。

“長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、平板電腦，長(zhǎng)期伏案工作，曲頸時(shí)間太長(zhǎng)，頸部肌肉疲勞甚至受損，從而導(dǎo)致頸椎病?！瘪x表示，像王先生這樣的高位截癱，屬于極端頸椎病病例。

覃輝告誡公眾，長(zhǎng)時(shí)間曲頸后，一定要放松頸部。如果一定要躺在床上玩手機(jī)，則要使手機(jī)、眼睛、耳朵在一條直線(xiàn)上，從而避免曲頸，引發(fā)頸椎病。

2、臥床玩手機(jī)的危害

1.影響睡眠

晚上睡覺(jué)玩手機(jī)時(shí)，大腦一直處于高度興奮狀態(tài)，凌晨該睡覺(jué)了卻睡不著，到了凌晨，是身體各個(gè)器官需要休息的時(shí)候，得不到充分休息，第二天早上睡眼朦朧，腦子不清醒，長(zhǎng)時(shí)間下去，身體會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題

2.頸椎受影響

大多數(shù)人玩手機(jī)時(shí)都會(huì)低著頭，脖子一直處于一種狀態(tài)，會(huì)讓脖子變得僵硬，對(duì)頸椎不好，應(yīng)玩一兩個(gè)小時(shí)，就要停下來(lái)活動(dòng)脖子。

3.視力下降

大多數(shù)的近視眼都是從這來(lái)的，晚上手機(jī)光線(xiàn)太亮，眼睛休息不好，手機(jī)還有一些電磁輻射，

4.心理變化

有的人以前很外向，自從迷上手機(jī)，天天不離身，不愛(ài)與人交流，與周?chē)岁P(guān)系漸漸地就疏遠(yuǎn)了，會(huì)給心理上造成一定扭曲

3、經(jīng)常玩手機(jī)吃什么

1、橘子

金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚，80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中，不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。

2、圣女果

圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者。同時(shí)，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。

3、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高，生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒(méi)。

4、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分即花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中含有一種特殊色素，有助于紓解眼睛問(wèn)題，對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效，作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。