大家會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊很多人都有腳氣，腳氣的問(wèn)題是困擾很多人的，腳氣最常見(jiàn)的癥狀就是有難聞的味道，而且還會(huì)脫皮，腳會(huì)非常癢，腳氣是會(huì)傳染的，很多人不知道為什么自己會(huì)患上腳氣，那長(zhǎng)腳氣是什么原因？造成腳氣的原因有哪些？

1、造成腳氣的原因有哪些

1、潮濕的環(huán)境：腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利於細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時(shí)，除了會(huì)造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會(huì)產(chǎn)生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。

3、細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐?、二?xiàng)因素的加成作用，造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng)，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

4、霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng)，形成足癬，俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化，并非所有的香港腳都有臭味，容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳氣最為嚴(yán)重。

5、過(guò)厚的老舊角質(zhì)：過(guò)厚的老舊角質(zhì)，在汗水的浸潤(rùn)下，會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，促進(jìn)細(xì)菌、霉菌的增生繁殖，惡化腳氣的形成。

6、維生素B1分解增加：是引起腳氣病的原因，進(jìn)食某些含硫胺素酶的食物，如生魚片，牡蠣，蝦，咖啡，茶以及其他植物，可氧化維生素，使體內(nèi)硫胺素水平下降。

7、維生素B1排泄增加：也是引起腳氣病的原因，維生素B1在尿中的排泄形式主要為硫胺素本身（由腎小管排泌）以及乙?；苌铮姿徉邕蜓苌锏?。在使用利尿劑時(shí)，可使維生素B1喪失過(guò)多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹瀉時(shí)也可致維生素B1喪失。

8、引起腳氣病的原因還有維生素B1攝入過(guò)少：每天正常成年人男性攝入需要量為1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，與能量需求有關(guān)，一般不低于0.5mg/1000千卡。食欲減退，大量飲酒，長(zhǎng)期靜脈營(yíng)養(yǎng)患者可致維生素B1攝入不足。

9、喜歡運(yùn)動(dòng)，足部出汗多：經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)鞋或其他不透氣的鞋子，不勤換襪子，真菌在陰濕的環(huán)境中容易繁殖。

10、與他人共用：毛巾、浴巾、洗腳盆、拖鞋等，以致交叉感染。

11、治療不徹底：自以為癥狀好轉(zhuǎn)就停藥，真菌未完全殺滅，又大量滋生。因此，即使癥狀好轉(zhuǎn)，也應(yīng)再堅(jiān)持用藥一段時(shí)間。

12、患全身疾?。喝缣悄虿?，機(jī)體抵抗力差，應(yīng)該首先控制全身疾病。

13、人體內(nèi)因缺乏維生素B：也可引起腳氣。

以上13種原因都會(huì)造成腳氣，除此之外在生理情況下，如生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，妊娠哺乳期，強(qiáng)體力勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)為主者，維生素B1需求量增加。在病理情況下，如甲狀腺毒癥，長(zhǎng)期發(fā)熱，以及慢性消耗性疾病時(shí)，維生素B1需求量亦增加也是造成腳氣的原因。

2、腳氣病如何食補(bǔ)

1、多吃冬瓜

對(duì)中醫(yī)有研究的人應(yīng)該知道，冬瓜在中醫(yī)理論中是一種常見(jiàn)的食補(bǔ)藥材。它對(duì)于治療皮膚類疾病有很好的療效。比如夏天小孩身上長(zhǎng)痱子，用冬瓜皮涂抹幾次，馬上就會(huì)消除。同樣，對(duì)于腳氣，冬瓜也有很好的治療效果。

2、吃絲瓜好

中醫(yī)講究藥食同源，絲瓜有清涼，利尿活血解毒的功效。他可以通過(guò)人體血液循環(huán)，達(dá)到改善腳氣病痛的療效。

3、多吃水果

水果內(nèi)含有各種豐富的維生素蛋白質(zhì)，可以有效改善體質(zhì)，對(duì)于腸胃等器官有明顯的保健功效。大家都知道，人本身是一個(gè)循環(huán)的整體。一處發(fā)病，很可能是整體機(jī)理出現(xiàn)了鼓脹。因此，多吃水果，可以有效減少腳氣的發(fā)生。

4、少吃甜食

甜食吃起來(lái)可口，容易讓人上癮，但是過(guò)多的食用甜食危害很多。比如容易使人發(fā)胖，容易患上糖尿病等等。而據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，多吃甜食也是誘發(fā)腳氣的一大原因。