說(shuō)到霧霾的問(wèn)題，相信有很多的人都不會(huì)特別的陌生，因?yàn)楹芏嗳硕冗@樣天氣是非常 不是舒服的，所以在這樣天氣的時(shí)候要注意對(duì)自己喉嚨的保護(hù)，當(dāng)然也有很多的方法可以治療咽喉炎，那么到底霧霾會(huì)引起咽喉炎嗎？霧霾天怎么預(yù)防咽喉炎呢？

1、霧霾會(huì)引起咽喉炎嗎

口腔咽喉是呼吸系統(tǒng)的第一道關(guān)口，也是最先被傷及到的部位。在霧霾天，雖然經(jīng)過(guò)鼻毛的過(guò)濾，大的顆粒物被阻擋于鼻部，但小的顆粒物如PM2.5仍能到達(dá)咽部。這些小的顆粒物附帶有害病毒、細(xì)菌、重金屬等，會(huì)引起或加重咽部病變。

咽喉炎高發(fā)的原因復(fù)雜，天氣轉(zhuǎn)換是重要的原因之一。天干物燥，霧霾天氣肆虐，空氣中粉塵濃度增加，粉塵刺激會(huì)誘發(fā)咽喉炎。另外，有些人頻繁應(yīng)酬、加班、煙酒刺激，工作壓力大，精神疲勞，易導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂、免疫力下降，容易誘發(fā)急性咽喉炎。

當(dāng)霧霾中的細(xì)顆粒物進(jìn)入人體后，會(huì)有一部分附著在咽喉上，此時(shí)便會(huì)感到干癢難受，忍不住干咳;而霧霾中又帶有很多細(xì)菌，病毒和大量的酸堿物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)刺激咽喉，破壞呼吸道粘膜，導(dǎo)致上呼吸道感染，最明顯的癥狀就是嗓子發(fā)炎，腫痛，咽部充血。嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致急性上呼吸道感染，急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作等疾病。

2、霧霾天怎么預(yù)防咽喉炎

1、盡量不要選擇霧霾天在戶外鍛煉

霧霾天氣空氣污染較重，建議不要外出鍛煉，尤其是不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，比如戶外跑步。此外，外出時(shí)建議佩戴口罩并盡量避免到人流密集的場(chǎng)所活動(dòng)。出現(xiàn)呼吸困難等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。

2、多吃養(yǎng)陰生津的食物

一般性的咽干，咽喉疼痛，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品，如蘿卜能除痰潤(rùn)肺，解毒生津，和中止咳;雪梨能生津潤(rùn)燥，清熱化痰;但如果在空氣不好、霧霾天污染比較嚴(yán)重的情況下，出現(xiàn)聲音嘶啞，咳嗽等嚴(yán)重癥狀超過(guò)一周，最好及時(shí)用藥，以免癥狀加重。

3、規(guī)律生活

現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因?yàn)閴毫Φ雀鞣N原因終日悶悶不樂(lè)，使身體抗病能力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

4、早發(fā)現(xiàn)早治療

一旦發(fā)現(xiàn)咽部持續(xù)幾天有不適感，需要重視起來(lái)。要爭(zhēng)取作到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長(zhǎng)?；颊咄纯嚯y當(dāng)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。市場(chǎng)上口碑比較好的咽炎片，如吳太牌咽炎片，主要針對(duì)咽干、咽癢或者刺激性咳嗽等癥狀的慢性咽炎患者。吳太牌咽炎片由多組分全中藥制劑中藥成份制成，在其生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中經(jīng)過(guò)審慎配比，使各味藥材之間相互調(diào)和，君臣佐使位次分明，在充分發(fā)揮藥效的同時(shí)，最大限度的降低可能帶來(lái)的副作用，可按療程長(zhǎng)期服用，解決咽炎帶來(lái)的煩惱。

3、治療咽喉炎的食療

1.麥蓮冰糖飲

麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量。將以上3味洗凈，一同放入鍋內(nèi)，加入清水同煲至沸即可。

2.無(wú)花果煲冰糖

無(wú)花果25克，冰糖適量。將無(wú)花果洗凈，與冰糖一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸即可。

3.雪梨燉豆根

將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。

4.蔥白利咽湯

將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然后加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那么嗓子不僅具有痛感，同時(shí)還有異物感，身體也會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況，這個(gè)時(shí)候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

5.鴨蛋蔥花湯

鮮鴨蛋1-2個(gè)、青蔥4-5根、糖適量。鮮鴨蛋1-2個(gè)去殼，青蔥4-5根切碎加水適量同煮，飴糖調(diào)味。

6.百合煲香蕉

百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量。鵪鶉蛋煮熟剝?nèi)?，香蕉去皮，切塊，取一碗，放香蕉、百合、銀耳、枸杞，加水、加冰糖，入蒸鍋隔水燉1小時(shí)即可。