關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間是相互連接的，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己自己在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能突然會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況，還有的人是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)就是動(dòng)一下就會(huì)響，會(huì)覺(jué)得很奇怪，是不是有什么關(guān)節(jié)類(lèi)的疾病呢，那關(guān)節(jié)總是響是怎么回事？關(guān)節(jié)一動(dòng)就“咔咔”響是疾病嗎？

1、關(guān)節(jié)響是怎么回事

首先你要知道的是，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間存在著一種潤(rùn)滑液，這種潤(rùn)滑液有著潤(rùn)滑的效果，質(zhì)地和蛋液一樣。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，不管是走路還是運(yùn)動(dòng)，人只要一動(dòng)起來(lái)，關(guān)節(jié)也會(huì)跟著動(dòng)起來(lái)，這個(gè)潤(rùn)滑劑就能起到緩沖的作用。

關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的主要成分是水和大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了潤(rùn)滑，它還能將關(guān)節(jié)內(nèi)部的骨質(zhì)和軟骨殘骸排出。所以，當(dāng)你握拳或者用力的時(shí)候，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的縫隙會(huì)變大，但潤(rùn)滑液還是一樣的量，這時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)低壓區(qū)域，導(dǎo)致氣泡的釋放，所以骨頭就會(huì)響。一般來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)響分為兩大類(lèi)，一個(gè)是生理性關(guān)節(jié)響，一個(gè)是病理性關(guān)節(jié)響。如果是生理性關(guān)節(jié)響，只要沒(méi)有痛感，皮膚表面不紅腫，不會(huì)引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。

但如果你認(rèn)為所有的關(guān)節(jié)響都只是生理原因?那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。它們還有可能是疾病引起的，當(dāng)人的年齡增大后，關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液會(huì)越來(lái)越少，潤(rùn)滑度不夠，關(guān)節(jié)必定會(huì)出現(xiàn)磨損，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)疏松等疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致骨關(guān)節(jié)壞死，這種屬于病理性關(guān)節(jié)響，一般伴隨著疼痛、活動(dòng)受限，或者關(guān)節(jié)突然卡住，如果開(kāi)始出現(xiàn)這樣的情況，一定要警惕，以下的8種關(guān)節(jié)響，就可能是疾病的征兆。

1、肩膀

肩關(guān)節(jié)聲響的嚴(yán)重程度，要依據(jù)年齡來(lái)判斷。一般來(lái)說(shuō)，35歲以下的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)聲響，表明關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性，特別當(dāng)肩膀關(guān)節(jié)比較松散或者是關(guān)節(jié)移動(dòng)導(dǎo)致臂骨的“圓頭”脫臼，產(chǎn)生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過(guò)物理療法在4個(gè)月內(nèi)可矯正。

如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特別是雙臂上舉、后拉時(shí))，很可能患了肩關(guān)節(jié)夾擠癥候群，肩膀周?chē)募‰焓芨腥?。初期可用物理療法成功治?后期可通過(guò)類(lèi)固醇藥物注射減少感染，嚴(yán)重者還需要做手術(shù)。對(duì)于60歲以上的人來(lái)說(shuō)，胳膊一動(dòng)就愛(ài)出響聲，并有疼痛感，可能是關(guān)節(jié)炎所致，這時(shí)候你就需要通過(guò)X線(xiàn)來(lái)查原因了。

2、臀部

有些人會(huì)經(jīng)常抱怨說(shuō)臀部會(huì)出現(xiàn)“打響指”的聲音。當(dāng)支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉(zhuǎn)到股骨外側(cè)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種動(dòng)靜。雖然非常痛，但這種情況可以通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)緩解。關(guān)節(jié)窩周?chē)慕M織出現(xiàn)輕度撕裂，也不必太過(guò)擔(dān)心，它會(huì)自行修復(fù)。

3、肘部

肘部扭動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲音嗎?如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢(shì)，可能身體的某塊骨頭過(guò)于靈活或者關(guān)節(jié)周?chē)能浌潜容^散亂。胳膊肘內(nèi)側(cè)發(fā)出聲響可能是尺骨神經(jīng)脫位，非常容易治療，只需要簡(jiǎn)單的手術(shù)就可以治好。

4、膝關(guān)節(jié)

如果走路時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛，并發(fā)出聲響，可能發(fā)生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)響，因?yàn)榇藭r(shí)膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護(hù)。

如果膝蓋疼痛不能承受身體重量，那么很可能是軟骨撕裂。摔跤運(yùn)動(dòng)員、足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員最易出現(xiàn)這種情況。平時(shí)除了注意保養(yǎng)外，嚴(yán)重者還可能需要移植膝蓋。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動(dòng)，并伴有隱痛、特別難受的感覺(jué)，很可能是關(guān)節(jié)炎。

5、腳踝

當(dāng)跟腱破裂或撕裂后，就會(huì)發(fā)出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過(guò)大的緣故。

當(dāng)然，也有的時(shí)候沒(méi)有聲音，但是感覺(jué)腳后跟非常累，此時(shí)說(shuō)明腳踝周?chē)募‰焓軗p。手術(shù)是唯一的解決辦法。如果扭轉(zhuǎn)腳踝，聽(tīng)到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。

當(dāng)然，如果屬于過(guò)度勞累，則不會(huì)出現(xiàn)聲音。無(wú)論是哪種情況，85%的扭傷和過(guò)度勞累都不用手術(shù)治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。

6、腳趾頭

腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經(jīng)瘤引起。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，和跑步、走路有關(guān)?；颊咦呗窌r(shí)就像踩著鵝卵石，腳趾頭出現(xiàn)灼熱痛。這種病需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的手段來(lái)治療。

7、手指

當(dāng)你伸開(kāi)指骨關(guān)節(jié)時(shí)，里面的保護(hù)性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產(chǎn)生響聲。指關(guān)節(jié)的響聲并不會(huì)帶來(lái)什么危害。

8、下巴

頭部后仰、下巴骨骼之間的軟骨活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。夜里愛(ài)磨牙的人、頷關(guān)節(jié)撕裂的人容易出現(xiàn)這種情況。先看牙醫(yī)排除口腔問(wèn)題，然后再尋求緩解下巴肌肉的藥物或物理療法。

2、關(guān)節(jié)病該能治好嗎

不同的時(shí)期治療方法也不同。比如說(shuō)早期剛開(kāi)始疼，剛開(kāi)始腫的時(shí)候，是可以治好的。一般就是藥物治療加上休息或者帶上一些護(hù)具。初期治療一段時(shí)間，膝蓋是可以恢復(fù)到原來(lái)的狀況的。

這個(gè)鍛煉很簡(jiǎn)單，坐著或者看電視的時(shí)候都可以鍛煉。您可以坐在座位上或者沙發(fā)上，把腿抬平了，讓大腿的肌肉繃硬了，能使上勁就可以了。

堅(jiān)持大概五到十秒鐘，根據(jù)體力情況來(lái)，放下來(lái)休息。換另外一條腿，再堅(jiān)持五到十秒鐘，再放下來(lái)，兩條腿輪換操作。

根據(jù)體力情況，開(kāi)始可以先少做點(diǎn)，幾次、十幾次都行，體力好點(diǎn)可以一天做二三十次，就可以達(dá)到目的了。

一旦關(guān)節(jié)病情加重，尤其膝關(guān)節(jié)發(fā)生變形時(shí)，可能需要手術(shù)來(lái)介入了。在比較輕的情況下，采取的是手術(shù)介入保護(hù)膝關(guān)節(jié)的方法。它可以保留您原來(lái)的膝關(guān)節(jié)，糾正膝關(guān)節(jié)畸形。

如果關(guān)節(jié)磨損厲害，那就需要部分置換關(guān)節(jié)，最常見(jiàn)的是內(nèi)側(cè)磨壞了，外側(cè)沒(méi)事，韌帶都挺好，那你就換內(nèi)側(cè)這一小半，這是一個(gè)很小的手術(shù)，恢復(fù)也非?？欤鐾晔中g(shù)第二天就能下地了，效果非常好。