皮膚過敏是一種常見的癥狀，也是一種皮膚疾病，在現(xiàn)在生活中有很多人就是屬于過敏性的體質(zhì)，或者是容易對一些物質(zhì)過敏的人，很多妹紙的皮膚護理不當?shù)臅r候就容易過敏了，那么，皮膚很容易過敏怎么辦？為什么皮膚很容易過敏呢？來看看。

1、皮膚過敏的原因

皮膚過敏是一種非常常見的過敏癥狀，超過20%的人都有皮膚過敏的現(xiàn)象。皮膚過敏又被稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學的角度看來，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激時，如使用了不適合自己膚質(zhì)的化妝品、化學制劑、接觸花粉、使用某些食品、被污染的空氣等，從而導致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、脫皮及過敏性皮炎等癥狀。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚，護理時要非常地留意。

皮膚過敏時一定要用溫和無刺激的護膚品，否則皮膚的狀況會愈演愈烈。使用具有鎮(zhèn)靜舒緩功效的護膚品能夠改善肌膚狀況。

引起皮膚過敏的原因主要包括內(nèi)在因素和外在因素兩大方面：

1、內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)，這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發(fā)的關鍵。

2、外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。

2、自我檢測是否敏感

1、更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現(xiàn)象。

2、有過皮膚病的前科，膚質(zhì)較為脆弱。

3、比一般人更容易長青春痘或水皰。

4、即使是抖動被褥，窗簾布，都容易引起發(fā)癢的現(xiàn)象。

5、季節(jié)交替時，膚質(zhì)變化明顯不同于平常。

6、皮膚易因使用果酸類等制品，會產(chǎn)生灼熱刺痛感。

7、對汗水，眼藥水，游泳池水等也容易過敏。

8、對按摩或溫度變化等物理刺激，會產(chǎn)生皮膚泛紅等不良反應。

以上的八種情況，如果你的皮膚有一種或數(shù)種情形發(fā)生，那么你多半就是敏感性皮膚了。除了這些生活中皮膚自覺的反應之外，敏感性皮膚多表現(xiàn)為如下共同的肌膚特性：角質(zhì)偏薄，皮膚干燥，易發(fā)生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。

3、肌膚敏感的護理

一、避免接觸過敏源

防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。曾經(jīng)有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的病癥的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂。

二、最需要注意的事

1.不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾適當冷敷一下。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。

2.克服煩躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。

3.應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品。

4.謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用。

三、補水保濕很重要

敏感性肌膚特別脆弱，當皮膚缺乏水分時，特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象，為了防止過敏發(fā)生，一定要加強保濕工作。針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚。

四、增加維生素的攝入

皮膚過敏的患者要多吃以下富含維生素的水果和蔬菜，禁吃油膩、刺激、辛辣的食物。

1.維生素B群，每天服用3次。維生素B群是皮膚健康及血液循環(huán)正常所需之物，并能幫助細胞再生。

2.海帶，每天5錠，海帶是修護組織所必需的礦物質(zhì)。

3.維生素F，可促使皮膚有光澤。

4.維生素E，每天400Iu，漸增，可以緩解皮膚搔癢及干燥。

5.鋅每天100毫克(勿超過此量)，可以幫助組織復原。

6.維生素A乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚干燥。

7.維生素D可幫助組織修復。

五、強化肌膚的抵抗能力

吃一些能增強肌膚抵抗力和水潤度的食品，多吃含豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，還有大棗、當歸、豬腳湯這類補血、補膠原蛋白的食品。沒有條件的話直接吃富含這些元素的保健食品也是可以的。這樣是為了整體提升身體和皮膚的抵抗力，降低敏感的發(fā)生機率。

六、皮膚的清潔

敏感性干燥肌膚有時會出現(xiàn)嚴重敏感，這時連水和泡沫都不能接觸，所以需用擦拭來代替清洗。對于很在意臉上污垢能否清洗干凈的人，準備一瓶擦拭用的化妝水是很重要的。此類型肌膚因不能用力搓揉，使用化妝水量相對要多些。

七、保持規(guī)律的生活

治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活必須有規(guī)律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11點前入睡。另外要積極的參加體育鍛煉，增前身體的抵抗能力，以免誘發(fā)疾病。

4、肌膚保濕的方法

一、鏟除老廢角質(zhì)，保濕得償所愿

含有30%水分的角質(zhì)層是健康皮膚的防護屏障，但過多老廢角質(zhì)的堆積則是達到預期保濕功效的最大隱形障礙。多油多汗的夏季讓角質(zhì)層代謝加速，沒有及時去除老廢角質(zhì)，再多的水分也會被隔絕在外而無法吸收，接踵而來的便是換季干燥。根據(jù)皮膚類型，干性選擇凝膠類去角質(zhì)產(chǎn)品、油性選擇礦物質(zhì)面膜、難搞的混合型則選擇去角質(zhì)棉分區(qū)對抗，這樣的做法能保證在干燥時一方面避免接近敏感，一方面讓保濕成分直接作用在天然角質(zhì)層，發(fā)揮補水、持續(xù)造水以及鎖住水分的能力，為肌膚長時間鎖住水分。

二、加一層精油/面霜，形成保濕“油封”

日本美容專家將化妝水和面霜的關系形象地比作“水通道”與“油封”的關系，沒有“油封”的保濕“蓋子”，“水通道”的水分也難以長效維持。干燥時的保濕，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能達到快速鎖水的皮膚屏障。所以，學著在保濕型化妝水之后，為皮膚加上一個鎖水“油封”，就能讓保濕效果翻倍。最有效便捷的方法是：將一滴植物精華油滴入日霜和晚霜，為皮膚添加必要的脂質(zhì)，讓角質(zhì)層細胞有序排列，維持皮膚潤澤感。

三、為皮膚和身心靈一起“抗氧化”

西方最主流的抗衰老美容術便是抗氧化術，也就是預防皮膚慢性炎癥的最主要的手段，慢性炎癥不出現(xiàn)，秋冬換季的水油平衡才算得上真正意義上的有效保濕。不要放棄夏季保持的防曬是抗氧化的一大好習慣，使用抗氧化精華能最大程度削減多余自由基，而選擇清潔成分中含有排毒、排濁效果的產(chǎn)品也是抗氧化的好方法。當然，充足的睡眠、樂觀的心情、從容放松的心態(tài)能為全面抗氧化的保濕計增加重要的砝碼。

四、熱敷。

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“準備”。

五、保濕面膜

保濕面膜是集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。保濕面膜怎么敷？

----中干性?。鹤虧櫺停恢?~3次。

----混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。