感冒雖然不是什么大病,但是發(fā)作的時(shí)候讓人非常的難受,一般人在感冒之后就會(huì)吃一些感冒藥,但是 如果在感冒期間吃一些不能吃的食物的話,吃再多的藥也是沒有多大的作用的,在感冒的期間要注意飲食禁忌,那么感冒期間不能吃哪些食物?感冒期間要注意什么飲食禁忌?
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
6、燒烤、煎炸食物
諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。
感冒期間鼻子和腸胃都比較敏感,必須要多加注意飲食,上面所述的6款飲食要盡量避免。
1、發(fā)熱稍怕風(fēng)寒
風(fēng)熱感冒患者身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,與風(fēng)寒感冒所不同的是,風(fēng)熱感冒患者畏寒怕風(fēng)的癥狀較不明顯。
2、咳嗽咳痰
風(fēng)熱感冒主要就是由于外界的邪氣襲擊了我們的肺部,導(dǎo)致身體出現(xiàn)了肺表不和以及肺氣失和的情況。故而風(fēng)熱感冒容易出現(xiàn)咳嗽,咳痰較多且痰液較黃稠。
3、鼻流濁涕
肺開竅于鼻,風(fēng)熱感冒患常常會(huì)會(huì)出現(xiàn)鼻塞流涕的現(xiàn)象,并且以流處黃濁鼻涕多見。
4、咽喉腫痛
由于熱邪灼傷津液,風(fēng)熱感冒還會(huì)有口干舌燥甚至咽喉腫痛的情況?;颊呱嗵︻伾l(fā)紅,舌苔薄黃。
5、風(fēng)熱感冒的脈搏
風(fēng)熱俱為陽邪,風(fēng)熱感冒患者一般脈搏跳動(dòng)要比正常時(shí)候稍快,脈搏往往浮數(shù)而有力。
6、小兒風(fēng)熱感冒癥狀
小兒風(fēng)熱感冒主要以發(fā)熱重,怕風(fēng)但怕冷不死很明顯。鼻子常常堵塞流濁涕,咳嗽聲音較重,或者有粘稠黃痰咳出。頭痛、口渴喜飲,咽紅、咽癢或者疼痛。大便干燥、小便黃,檢查時(shí)可發(fā)生扁桃體紅腫,咽喉部充血,舌苔薄黃或者黃厚,舌質(zhì)紅。
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