產(chǎn)后有些媽媽會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，抑郁癥并不少見(jiàn)，有些人可能沒(méi)有重視，只是覺(jué)得是暫時(shí)的一種心情低落，其實(shí)抑郁癥是一種疾病，需要得到關(guān)心和治療，以免引起不良后果，那么產(chǎn)后抑郁癥的原因有哪些？哪些因素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥？

1、產(chǎn)后抑郁癥原因

1、神經(jīng)內(nèi)分泌因素

懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時(shí)內(nèi)迅速達(dá)到以前水平。一些研究顯示，產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。

2、遺傳因素

以前抑郁癥的歷史增加了女性得產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn)。研究顯示，1/3有抑郁癥病史的婦女會(huì)在產(chǎn)后時(shí)期重患。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高于無(wú)病史的女性人群。

3、心理因素

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，孩子帶來(lái)了巨大的快樂(lè)和興奮。沒(méi)有哪個(gè)新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時(shí)間，常充滿(mǎn)興奮，但接下來(lái)可能是失望，然后便是感覺(jué)到不能適應(yīng)產(chǎn)后無(wú)法安睡，疲累不堪的生活。

4、妊娠因素

在妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤(pán)類(lèi)固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快;分泌后胎盤(pán)類(lèi)固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

5、分娩因素

生產(chǎn)過(guò)程引起過(guò)度的害怕和驚慌，抑或是產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。

6、社會(huì)因素

分娩前后搬家，操勞又不習(xí)慣;產(chǎn)假后須轉(zhuǎn)職或轉(zhuǎn)工;經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問(wèn)題;同時(shí)遭逢不幸，如喪親、失業(yè)等。

2、產(chǎn)后抑郁癥的解決方法

1、藥物治療

有時(shí)醫(yī)生可能會(huì)建議服用抗抑郁藥物來(lái)緩解產(chǎn)后抑郁。這些藥物雖然非常有效，但無(wú)法服用后立刻產(chǎn)生效應(yīng)。服藥后也可能出現(xiàn)一些副作用或者和正在服用的某些藥物產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物反應(yīng)。因此，在服藥前最好先詢(xún)問(wèn)下醫(yī)生大概需要服藥多久癥狀會(huì)有所改善，會(huì)有哪些副作用，整個(gè)療程大概需要多長(zhǎng)的時(shí)間。

2、抗抑郁藥和哺乳

如果你是母乳喂養(yǎng)的，你需要注意的是抗抑郁藥物可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶。如果對(duì)于安全問(wèn)題仍存在一定的疑慮請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生。如果新媽媽出現(xiàn)抑郁癥不采取治療可能將新生兒置于危險(xiǎn)之中。

3、改善情緒的一些小方法

如果你感到沮喪，可以采用以下辦法緩解情緒：接受家人和朋友的幫助，有條件的情況下多休息，和其他的新媽媽多溝通和交流，雇傭保姆，讓自己多一些私人時(shí)間。

4、飲食和運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如果不想運(yùn)動(dòng)那么每天推著推車(chē)出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)這些簡(jiǎn)單的事情也有助于提高情緒。健康飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水也有助于改善情緒。另一個(gè)運(yùn)動(dòng)和飲食的好處是：能讓你更快的恢復(fù)到孕前的身體狀態(tài)，有助于個(gè)人自信心的恢復(fù)。

3、產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

1.情緒低落

產(chǎn)后抑郁最明顯的癥狀是情緒低落，表現(xiàn)為表情憂(yōu)郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安等?；颊叱８械叫那閴阂帧⒂魫?，易激惹發(fā)火，常因小事大發(fā)脾氣。

2.失去興趣

產(chǎn)后抑郁癥患者，常表現(xiàn)為對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難，主動(dòng)性下降，流露出對(duì)生活的厭倦，對(duì)生活失去信心，特別是對(duì)性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。

3.不能應(yīng)付生活

意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴(lài)。嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

4.思維障礙

出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。