上吐下瀉是一種常見的癥狀，其實(shí)很多人都遇到過，有的人是吃了不干凈的東西，有的人是吃了不容易消化的食物導(dǎo)致的，上吐下瀉最好是查清楚到底是什么原因，當(dāng)然一般的人可能會(huì)吃一些消炎止瀉的藥，那上吐下瀉可以吃蘋果嗎？上吐下瀉吃蘋果好嗎？

1、上吐下瀉可以吃蘋果嗎

上吐下瀉時(shí)是可以吃蘋果的。

蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用，能夠止瀉。

2、上吐下瀉怎么吃蘋果好

在上吐下瀉的時(shí)候，腸胃非常脆弱，承受能力也非常弱，因此吃蘋果時(shí)最好將蘋果蒸熟了吃。這樣雖然會(huì)破壞蘋果內(nèi)含有的維生素，但是蒸熟的蘋果綿軟易消化，不會(huì)對(duì)腸胃造成過大的負(fù)擔(dān)。

做法：將蘋果洗凈削皮、去核去籽，切成小塊，水開后放入鍋中蒸5-10分鐘即可食用。

3、什么時(shí)候吃蘋果好

在上吐下瀉初期，腸胃非常脆弱，食用任何東西都有可能會(huì)被吐出來，此時(shí)不僅不能食用蒸蘋果，其他食物也同樣是要禁止的。

建議在上吐下瀉癥狀已經(jīng)停止后的6-8小時(shí)后食用蒸蘋果，并且吃的時(shí)候要注意感受胃腸道是否舒適、食用后有無嘔吐感等，如有不適應(yīng)當(dāng)立即停止進(jìn)食。

4、還可以吃什么水果

(1)荔枝

荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝、養(yǎng)血安神的功效?？捎糜谥委熎⑻摼脼a、胃疼腹痛、呃逆等。特別是身體虛寒、胃寒的人更適宜多吃。再加上荔枝所含的天然葡萄糖特別多，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善上吐下瀉后虛弱、全身無力的癥狀

(2)石榴

石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴、收澀止瀉，尤其是酸石榴可治久瀉久痢、便血、脫肛、腹痛等。

因此上吐下瀉、腹痛患者可以適量食用石榴。

(3)桃子

上吐下瀉者還可以食用桃子。桃子性溫，入大腸經(jīng)，并且富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

5、能喝蜂蜜水嗎

不能。蜂蜜是清熱解毒、潤腸通便的功效，適用的是便秘、上火、瘡腫人群?？墒牵瑖I吐、腹瀉人群就不宜服用蜂蜜水了，反而會(huì)加重病情的。