冬季馬上就要到了，很多人都有咳嗽感冒的問題，其實在這樣的季節(jié)會感冒咳嗽是非常常見的事情，止咳就成了一件迫不及待的事情，有的人說吃黑巧克力可以止咳，這是真的嗎，那么到底吃黑巧克力可以治咳嗽嗎？吃黑巧克力止咳注意事項有哪些？

1、黑巧克力可以治咳嗽嗎

1、黑巧克力只能暫時緩解咳嗽癥狀，并不能徹底治愈咳嗽。

2、所有巧克力都含可可堿，而黑巧克力含量最高。可可堿能阻斷感覺神經(jīng)的活動，進而阻止咳嗽反射，對急性和慢性咳嗽都具有緩解作用，它比臨床上使用的可待因更有效。

3、但是，吃黑巧克力無法徹底治愈咳嗽，只能緩解癥狀，患者可作為輔助治療手段，但不能一味依賴。而且，一旦這種食療法結束，咳嗽的癥狀又會復發(fā)。

2、黑巧克力止咳注意事項

1、黑巧克力雖說可以緩解咳嗽，但也不要過量吃。一般來說，成年人吃2盎司(約合57克)，小孩吃1盎司(約合28克)就會起效。吃多了黑巧克力反而不利，比如會反發(fā)胖或引發(fā)頭痛，并且應在吃巧克力后從飲食中減少油脂及糖分攝取。

2、頭痛患者別用黑巧克力止咳

黑巧克力止咳的偏方不是所有人都適合，比如對容易頭痛的人來說，巧克力含有的酪胺反而容易誘發(fā)頭痛發(fā)作。

3、胃灼熱者別用黑巧克力止咳

巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。而這些物質會令橫在食道和胃之間、負責“把關”工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能。

通過以上的描述相信大家都知道了黑色巧克力只能暫時緩解咳嗽，并不能治愈，最好盡早就醫(yī)，及時治愈。

3、吃什么止咳

1、蜂蜜生姜蘿卜飲，適合風寒感冒引起的咳嗽。生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。具體做法是，選用新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。這款飲品還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

2、羅漢雪梨飲，適用于風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。將干凈的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

3、蒸梨，適用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗凈去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。

4、銀耳百合飲，適于無痰干咳的咳嗽。銀耳養(yǎng)胃生津；百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取銀耳10克，清水泡發(fā)12小時，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。