許多懷孕后的女性，在孕期攝入了很多的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致長(zhǎng)胖，妊娠紋主要是由于妊娠期荷爾蒙影響出現(xiàn)的，肥胖紋也叫作萎縮紋，也是妊娠者發(fā)生的妊娠紋，產(chǎn)生這種紋路之后會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一些問(wèn)題，那么有妊娠紋怎么辦？肥胖紋要怎么消除呢？

1、涂抹保濕露

在有妊娠紋（肥胖紋）的地方涂抹保濕露，也可涂一些橄欖油，雖然不能完全消除妊娠紋（肥胖紋），但可有效預(yù)防早期妊娠紋的擴(kuò)散。

2、擦去妊娠紋膏

去妊娠紋膏一般是適用于早期的妊娠紋（肥胖紋），對(duì)較早時(shí)間的妊娠紋作用效果很小。所以大家在發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)妊娠紋后，要早早進(jìn)行治療。

3、去除表面的死皮

妊娠紋表面的死皮去除之后，露出的新皮膚的妊娠紋現(xiàn)象會(huì)明顯改善，但是要注意：去除死皮之后要注意皮膚的保濕。

4、不要經(jīng)常抓妊娠紋

妊娠紋（肥胖紋）在出現(xiàn)的時(shí)候常常會(huì)伴有癢癢的感覺(jué)，但是注意不要經(jīng)常抓撓它，否則會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

5、激光去除

激光可有效去除老的妊娠紋（肥胖紋），是目前比較有效的一種治療妊娠紋的手段。但因其價(jià)格高昂，選擇的人也不是很多。

6、妊娠紋飲食推薦

1、獼猴桃酸奶

原料：獼猴桃1個(gè)，酸奶1杯。

制作：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

功效：可以有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

2、大豆豬手煲

原料：豬手2-3只，大豆，調(diào)味料適量。

制作：豬手清洗干凈，開(kāi)水焯去血水，放冷水中用中火燉40分鐘，然后加入大豆與調(diào)味料，轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)即可。

功效：抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著于皮膚。這個(gè)菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還為產(chǎn)后母乳正常分泌打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3、炒西蘭花

原料：西蘭花，鹽，胡椒粉各適量。

制作：先將西蘭花洗凈分成小朵，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。

功效：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。

4、西紅柿汁

原料：西紅柿2個(gè)，水適量。

制作：將西紅柿剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。也可以買現(xiàn)成的保鮮裝西紅柿汁。

功效：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

5、五香釀西紅柿

原料：西紅柿2個(gè)，新鮮蝦仁30克，豌豆35克，洋蔥1/4個(gè)，香菇4朵，精鹽8克，麻油2滴。

制作：鮮蝦仁洗凈，香菇去蒂，與洋蔥一起剁成餡兒，備用；西紅柿洗凈切去根部帶蒂的部分，開(kāi)一個(gè)小口，把內(nèi)瓤挖出，備用；將挖出的內(nèi)瓤與剁好的肉餡及豌豆、精鹽、麻油拌勻碼味15分鐘后塞入西紅柿空腔，并用保鮮膜封口：取蒸鍋置旺火上，放入西紅柿隔水蒸熟即可。

功效：西紅柿紅素是很好的抗氧化食物，搭配瘦肉、豌豆、蝦仁、洋蔥、香菇，在幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防妊娠紋的同時(shí)保證了對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取量。

6、松仁海帶

原料：松子仁5克，水發(fā)海帶1克，雞湯、鹽各少許。

制作：松子仁用清水洗凈;再將水發(fā)海帶洗凈，切成細(xì)絲;然后將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調(diào)味即成。

功效：海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，能防止皮膚過(guò)多分泌油脂，防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。