中醫(yī)里面講產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)是需要臥床靜養(yǎng)的,俗稱坐月子,產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)是有很多注意事項(xiàng)的,比如生活起居上面需要注意的,再比如飲食方面的注意事項(xiàng)的,還有坐月子的時(shí)候是不能碰冷水的。坐月子的時(shí)候碰了冷水之后該怎么辦呢?
坐月子期間不宜碰冷水。因產(chǎn)后百脈空虛,風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚,囤積在體內(nèi),釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病,且不利于身體復(fù)原,故冷水還是少碰為妙。即使在夏天,洗東西也最好用溫水。另外,開冰箱這樣的事情,也請(qǐng)家人代勞吧。
坐月子期間之所以要避冷水,是因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為,產(chǎn)后女性的氣血不足,元?dú)馓潛p。這個(gè)時(shí)候全身腠理不密,風(fēng)寒涼氣容易入侵產(chǎn)婦的身體,造成氣血運(yùn)行不暢,甚至導(dǎo)致產(chǎn)后身體疼痛。因?yàn)橹嗅t(yī)學(xué)上的腠理,指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理,以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織,身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。所以,月子期間盡量不要接觸冷水、涼氣,以免落下病根。
如果只是偶爾碰碰涼水,且產(chǎn)婦身體素質(zhì)良好,并不會(huì)有太大的害處。但若頻繁地使用涼水,接觸涼氣,容易感寒,可能會(huì)誘發(fā)月子病,出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木,畏寒怕冷、出虛汗、乏力等癥。
女性產(chǎn)后氣血虛弱,全身的骨骼松馳,免疫力低下,如果冷風(fēng)、冷水侵襲到骨頭,容易感寒,出現(xiàn)產(chǎn)后身痛。所以坐月子期間要盡量避免風(fēng)寒、注意保暖。洗手、洗菜、洗奶瓶時(shí),產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。保證充足的休息,免得過于勞累。
1、坐月子能吹風(fēng)嗎
坐月子期間不宜吹風(fēng)。因?yàn)楫a(chǎn)后百脈空虛,又容易流汗,風(fēng)邪一旦入里,除了容易感冒外,還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,影響身體復(fù)原。但并不代表坐月子期間,要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),門窗緊閉,這樣空氣不對(duì)流,很不衛(wèi)生,因?yàn)樵伦悠陂g惡露未盡,住在潮濕的地方很容易造成感染,反而會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體帶來危害。坐月子期間不要對(duì)著風(fēng)口和冷氣吹,不在寒冷氣候外出即可。
2、為什么不能吹風(fēng)
坐月子不能吹風(fēng)的原因是:因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛,風(fēng)寒濕邪易趁虛而入,引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。所以坐月子時(shí)不可直接吹冷氣、洗冷水澡,電風(fēng)扇、自然風(fēng),這些都算是六邪中的“風(fēng)邪”,容易使產(chǎn)婦感冒。
3、吹風(fēng)會(huì)怎么樣
經(jīng)過妊娠分娩的消耗,新媽媽體力一般較弱,加上產(chǎn)后汗腺分泌增強(qiáng),汗毛孔常呈開張狀態(tài),如果吹風(fēng)受寒,很容易患上感冒,頭痛、肺炎或是產(chǎn)后長(zhǎng)期肌肉關(guān)節(jié)酸痛等病,因此產(chǎn)褥期的新媽媽的確要避免風(fēng)寒侵襲身體。
4、如何讓室溫舒適
坐月子期間,室內(nèi)可以開空調(diào),但注意不要把冷風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦吹,同時(shí)最好穿著寬松輕薄的長(zhǎng)袖衣物,預(yù)防環(huán)境冷熱變化,以免出入冷氣房引起感冒。
在家中也可以把電扇對(duì)著反方向吹,讓風(fēng)打在墻壁反彈回來,使室內(nèi)空氣流通;冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦,必須向著無人的地方吹,再感受涼意即可。
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