柚子在秋冬季節(jié)見到的比較多,柚子的味道酸甜,吃起來美味可口,受到很多人的喜愛,柚子的品種有很多,有些柚子比較酸澀,有些柚子非常甘甜,大家都希望吃到甜美好吃的柚子,那么如何挑選好吃的柚子?怎樣挑選又好又甜的柚子?
1、掂重量
較重的柚子好吃,較重的柚子含水分較多,所以比較好吃,同樣大小的柚子,先用右手掂量下,再掂量第二個(gè),注意不要同時(shí)使用左右手比較,因?yàn)樽笥沂值母杏X閾限不同。最好是使用秤量一下。
2、看外觀
上尖下寬的柚子比較好吃,如果上面的頸部比較長,則說明肉少皮多,最好選擇頸短、扁圓形、底部平的柚子。
3、看顏色
柚子表皮的著色比較均勻的,發(fā)黃或者是橙黃色的柚子是成熟的,買柚子的時(shí)候要選這樣的就對(duì)了。
4、用手捏
新鮮的柚子右手一捏感覺很硬實(shí),不新鮮的柚子用手捏起來會(huì)感覺比較的軟,再選柚子的時(shí)候要注意選擇比較硬實(shí)點(diǎn)的。
5、看表皮
表皮細(xì)膩光滑的柚子比較好吃,柚子的表皮如果比較粗糙、太黃,可能是因?yàn)榉胖脮r(shí)間較長或者生長的不好,表皮細(xì)潔、成淡黃或橙黃色的柚子成熟好,汁多味甜。
表皮薄的柚子好吃,用刀子切開柚子,如果皮比較厚說明不會(huì)太好吃,好吃的柚子一般皮比較薄?;蛘哂檬职聪卤砥ぃ绻^硬說明皮薄,較軟說明皮厚。
1、去除色斑:
柚子里面含有豐富的維生素c,這種物質(zhì)能夠使皮膚中的色斑減退,所以說柚子是一種很好的美容品,把柚子切開之后澆上一些蜂蜜,然后輕輕的涂抹和按摩皮膚,這樣能夠很好的美白皮膚。
2、緊致肌膚:
柚子里面含有大量的維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時(shí)還能使我們的皮膚更加緊致,保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。主要是維生素c這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。
3、減少中風(fēng):
柚子里面含有一種黃酮類物質(zhì),這物質(zhì)能夠有效的降低中風(fēng)的可能性,還能增強(qiáng)血管功能以及起到消炎的作用,經(jīng)常吃柚子能保護(hù)我們的大腦。
4、有利于減肥:
在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上,每天飯前吃半個(gè)柚子,然后檢查十二周以上的時(shí)間,能夠起到非常好的減肥作用。主要是因?yàn)殍肿又泻械囊环N化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒,所以柚子也是一種減肥水果。
5、保護(hù)心臟:
每天吃一個(gè)柚子能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯,特別是深紅色的柚子,對(duì)心臟健康效果更好,因?yàn)樗械难趸瘎└摺?
6、治療糖尿?。?
吃過柚子的人都知道,柚子中帶有一種獨(dú)特的苦味,不要嫌棄它不好,這種苦味就是柚子皮素對(duì)身體具有很好的保健作用。柚子皮素能夠有效的幫助治療糖尿病,能夠有效的體改人體對(duì)于胰島素的敏感性。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起