孕婦在懷孕后可能行動就不是很方便了，特別是在懷孕中后期的時候行動就會特別小心，比如說上廁所時候有的人會蹲著上廁所，還有的人會坐著上廁所，但是大部分人都不知道怎樣比較好，那孕婦上廁所蹲著好還是坐著好？孕婦上廁所蹲著好嗎？

1、上廁所蹲著還是坐著

妊娠早期，孕婦體型變化較小，孕婦行動方便，可根據(jù)自己的喜好，選擇蹲坑或是馬桶，都沒有影響；但到了孕中、后期，胎兒發(fā)育迅速，子宮增大，腹部隆起明顯，孕婦活動受限，建議坐著上廁所比較安全，避免壓到腹中胎兒，而且蹲久了，突然起立，還可能頭暈，存在安全隱患。

2、蹲著上廁所的利弊

(1)蹲著上廁所的好處

孕婦蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉。相對來說比較衛(wèi)生，不需要直接與肌膚接觸，孕婦不用擔(dān)心存在感染問題。

(2)蹲著上廁所的弊端

孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至?xí)饘殞毴毖?。孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。

3、蹲著上廁所注意

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多。

2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點(diǎn)。

3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

4、孕晚期，建議買個坐便椅，避免發(fā)生意外。

4、坐著上廁所的利弊

(1)坐著上廁所的好處

孕婦坐著如廁可以直起腰來，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。坐在馬桶上，腳不會發(fā)麻。坐得比較平穩(wěn)，安全系數(shù)高。

5、坐著上廁所的弊端

坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。衛(wèi)生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說，由于皮膚會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細(xì)。

6、坐著上廁所的注意

1、孕婦用馬桶，最好別與他人共用，因孕期女性私處抗病能力減弱，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)女性私處炎。

2、如果有條件的話，孕婦應(yīng)該有自己的專用馬桶（孕婦專用坐便器），最好是使用專門的移動馬桶，這樣還可以經(jīng)常進(jìn)行日曬以及徹底地消毒。

7、孕婦要注意

1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按內(nèi)八字分開，為肚子騰在一個合適的空間，這樣會舒服一點(diǎn)。

3、如果蹲的時間比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸?，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。

5、實(shí)在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以折疊的，活動性比較強(qiáng)，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。