洗澡是我們每天都會(huì)做的事情，一般在洗澡的時(shí)候都會(huì)使用到沐浴露或是香皂，那你們有沒有嘗試過用艾葉洗澡呢？有些人為了治療風(fēng)疹，救護(hù)選擇用艾葉洗澡，但是，用艾葉洗澡的時(shí)候也是有很多地方需要注意的，下面，給大家具體介紹一下。

1、艾葉洗澡注意事項(xiàng)

1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。

2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴(yán)重高血壓和心臟病的人泡澡的時(shí)候，溫度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

3、艾葉沐浴時(shí)最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會(huì)染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。

4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃，女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃，老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃;有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。

5、每次沐浴時(shí)間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下，老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘。

2、艾葉的使用方法

上面我們和大家一起詳細(xì)的說了艾葉泡水的功效，事實(shí)上艾葉并不僅僅只有泡水這一種使用方法，平時(shí)也可以進(jìn)行艾灸或者是制作成各種枕頭使用，對身體的保健功效都是很不錯(cuò)的。具體的艾葉使用方法如下：

第一：艾灸

將艾葉制作成艾條，點(diǎn)燃之后放在一些不舒服的部位或者是穴道上。艾灸是一種非常常見的中醫(yī)治病方法，例如在足三里上進(jìn)行艾灸則可以有效的調(diào)理脾胃，三陰交的位置則可以促進(jìn)肝腎健康，女性在關(guān)元穴上艾灸則是可以很好的治療月經(jīng)不調(diào)等情況。

第二：艾葉泡茶以及制作藥膳

艾葉是一種常見的中藥材，除了泡水或者是煎服的方法之外，也可以制作成各種藥膳或茶飲。例如將艾葉制作成艾葉茶、艾葉粥等，不僅味道不錯(cuò)，長期服用還可以有效的治療頭痛以及各種神經(jīng)疼痛，還可以有效增強(qiáng)身體免疫力。

第三：制作成艾葉枕頭

將艾葉曬干之后研磨成細(xì)軟的樣子，然后放到布包中，并且扎口。這樣制作出來的枕頭在晚上的時(shí)候使用可以有效的治療由于風(fēng)濕做導(dǎo)致的疼痛情況。除此之外，長期堅(jiān)持使用艾葉枕頭還可以很好的提高身體免疫力，對于頸椎病、感冒以及神經(jīng)麻痹等情況都有不錯(cuò)的防治效果。

第四：艾葉洗澡以及泡腳

將艾葉洗干凈之后和清水一起熬煮，最后獲得的藥液可以用來洗澡以及泡酒，起到驅(qū)寒以及治療濕疹的作用，長期使用艾葉的這種方法還可以起到養(yǎng)生的作用，有效的增強(qiáng)體質(zhì)。