前列腺炎是男性常見(jiàn)的疾病,這種男科疾病不僅會(huì)對(duì)男性的健康造成很大的影響,還會(huì)導(dǎo)致男性不孕不育,因此,男性朋友們?cè)谏钪幸⒁夥乐吻傲邢傺住G傲邢傺谆颊卟粌H要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治,還要注意平時(shí)的護(hù)理,這樣才能趕走前列腺炎。
精液酸堿度改變:男人正常的精液的酸堿度為pH值7.3~7.9,精子只能在這樣的酸堿度下更好的存活、活動(dòng)自如。當(dāng)產(chǎn)生慢性前列腺炎的時(shí)候,患者精漿中的酸性物質(zhì)就會(huì)大幅度增加,這樣使得酸堿度鄒然下降,精漿就會(huì)偏酸性,當(dāng)酸堿度降地域精子生存的最低要求的pH值6.0~6.5時(shí),精子變會(huì)死亡,對(duì)于生殖過(guò)程很不利;前列腺液內(nèi)的白細(xì)胞,同樣會(huì)使前列腺液的pH值有所降低,并且會(huì)改變精漿的酸堿度,也非常不利于精子的生存。
精液成分的改變:在精漿中都會(huì)含有一定量的營(yíng)養(yǎng)成分,以供給精子并且?guī)椭舆M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。當(dāng)患有慢性前列腺炎時(shí),精漿中就有可能會(huì)摻雜很多細(xì)菌、炎癥性細(xì)胞,乳酸物質(zhì)同時(shí)也可能會(huì)增加,細(xì)菌的毒素和代謝產(chǎn)物也會(huì)排泄在精漿中,細(xì)菌的生存和炎癥細(xì)胞也會(huì)大量消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧分,這就會(huì)使精子的生存環(huán)境變得極其惡劣,所以就不能正常發(fā)揮其作用。
精子密度與精液量改變:健康的男性每次射精量在3~7ml,因?yàn)榫铀俭w積很微小,所以精液量差不多就等于精漿的量。當(dāng)會(huì)有前列腺出現(xiàn)炎癥時(shí),精漿的分泌量減少不利于精子的生存和活動(dòng);另一方面,精漿的量時(shí)而會(huì)增加,會(huì)使得精子密度減少,精子變得稀釋,同樣也會(huì)影響生育功能。
精液黏稠度增加與精液液化異常:當(dāng)患有前列腺有慢性炎癥時(shí),前列腺液中大量液化酶的活性會(huì)有所下降或者分泌量產(chǎn)生減少,凝固因子會(huì)增多,以及精漿中有可能帶有細(xì)菌,大量的白細(xì)胞,非??赡軍A雜巨量膿液,使得精液不可能液化,精液的黏稠度也會(huì)增加,這樣不利精子的正常運(yùn)動(dòng)。
性功能障礙:在日常經(jīng)常有一些患者經(jīng)常表現(xiàn)為性心理異常,同時(shí)欲望也會(huì)有所降低、性功能會(huì)有所減退,以致性興奮或性活動(dòng)逐漸減少。還有一部分患者可能發(fā)生不同程度的痛性勃起和頻繁遺精、射精痛、勃起功能障礙、早泄等癥狀,因而會(huì)影響生育能力。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)看,一般主張?jiān)诼郧傲邢傺字斡?個(gè)月后再進(jìn)行生育,這樣可以使新產(chǎn)生的精子不受前列腺炎異常環(huán)境的影響,這樣也有利于提高人口素質(zhì)。
精子輸送障礙:由前列腺炎所引發(fā)的慢性附睪炎、附睪纖維化,結(jié)節(jié)形成,輸精管炎、射精管口阻塞等輸出管道的變化,會(huì)導(dǎo)致部分性的排精困難,或者完全的梗阻性無(wú)精子癥,最后引發(fā)男性不育。
1.多飲水
多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬(wàn)不要硬憋。
3.節(jié)制性生活
預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。
4.多放松。
生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5.洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
6.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部
細(xì)菌常會(huì)乘虛而入,這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒
不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8.避免磨擦
會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車。
9.調(diào)節(jié)生活
應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起