最幸福的婚姻要數(shù)相濡以沫、長長久久，山東夫妻張玉華和宋慶煥就是這樣做的，宋慶煥早年因為醫(yī)療事故而變成了植物人，雖然后期得以意識清醒，但四肢仍然不協(xié)調(diào)，處于癱瘓狀態(tài)，丈夫張玉華一直對她不離不棄，近日甚至背著她登上了泰山頂，讓人敬佩。

1、背癱瘓妻子爬泰山

10月21日傍晚，在泰山腳下的一家賓館，記者見到了張玉華夫婦，他們正在為次日的登山做準備。“你還記得你是哪年病的嗎？”張玉華扭過頭問坐在輪椅上的妻子。

他的妻子嘟囔了一句，旁人還未聽清，張玉華頓時說出，“是2001年7月”。彼此的一個眼神、一個手勢，就能知道對方在想什么、需要什么……相濡以沫18年，這是張玉華、宋慶煥夫婦間獨有的默契。

張玉華和宋慶煥是聊城臨清市劉垓子鎮(zhèn)姜油坊村的一對平凡夫妻，但兩人的經(jīng)歷卻又相當不平凡：夫妻倆的大兒子剛剛滿月，而宋慶煥卻因為一場醫(yī)療事故變成了植物人。

那年，張玉華28歲，宋慶煥26歲……

面臨困境，年紀輕輕的張玉華并沒有放棄，曾經(jīng)身為農(nóng)民歌手的他，每天在妻子病床前為她唱歌，悉心照料下最終喚醒了奇跡。

雖然宋慶煥逐漸康復，但四肢依然不協(xié)調(diào)，行動還需要輪椅。張玉華說，從妻子醒來后，便有個愿望，就是能夠爬上泰山?！疤┥绞敲總€山東人都向往的地方”，自從妻子表露出這個愿望，張玉華一直記在心上，只是考慮到自己的經(jīng)濟能力和妻子行動的不便，一直未能實現(xiàn)。

而今天，在朋友的幫助下，張玉華終于能夠為妻子實現(xiàn)這個夢想。10月22日早上八點，他們踏上了泰山的臺階。宋慶煥的體重是126斤，把她背上山頂，不是件易事。

其實，早在半個月前，朋友們就幫張玉華想了許多辦法，怎么背才能更順利。張玉華用紅繩把妻子固定在輪椅上，背上輪椅，朋友們在后面扶著，這樣也能幫他分一部分力。

海拔越高，山路越陡，張玉華一步步走的相當費力。秋意漸涼，張玉華卻是滿頭大汗?！袄瞎?，加油！老公，我愛你……”這是一路宋慶煥說的最多的話。

從紅門到中天門，泰山山路，曲折漫長，但張玉華絲毫沒有退縮。其實，這樣的信念，十六年如一日，他早已成習慣。自從那年妻子病倒后，張玉華就放棄了工作，全心全意照顧妻子和孩子。

張玉華的朋友說，他們夫婦身上有種魔力，和他們接觸過的人，無一不為他們所打動。這就是愛情的力量。兩人一個眼神交流、一次小小的互動，空氣中頓時都彌漫著溫情的味道。

8個小時后，下午16時，終于抵達南天門?！昂苊?，很幸?！蓖旗F繚繞的泰山，盡管發(fā)音不清，宋慶煥依然盡情地表達著她滿心的喜悅。

2、登山常見注意事項

1.最重要的一條，下山千萬不可跑，千萬不可跳，速度要慢，下山猛沖對膝蓋是最致命的。

2.好的下山方法就是身體的重心要偏后并且稍降低，前腳站好，重心再移過去，只要有一只腳支撐在地面上，那么你的人身安全才會有所保障。

3.盡可能減少負重，不要背負太多東西。出發(fā)之前一定量力而行，一般情況下負重不要超過體重的1/4，下山尤其要注意保護膝蓋的角度，并控制節(jié)奏了，特殊情況負重也盡量不要超過體重的1/3。

4.爬山前做好準備工作，包括拉伸，讓關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等得到良好的預(yù)熱。

5.使用護膝和登山杖，登山杖最好是兩根，上臂盡量多的分擔腿的負重。

6.登山過的程中要保持良好的心態(tài)，不要過于追求速度而進行炫耀，否則很有可能會造成體力分配的不均勻，影響到一整天登山節(jié)奏的把控。

7.根據(jù)自己的身體素質(zhì)來選擇登山目標，建議你登山之前先正確評估自己的體力和戶外能力，這個是進行戶外活動時候必須要注意的問題。

8.選擇合適的登山鞋，一般松軟的土地、草地、碎石坡、雪地對膝蓋都相對友好，但是對涉及到有河流、潮濕的地方就要注意登山鞋的防滑作用了。

9.不要“鎖關(guān)節(jié)”，這種情況下是當大腿過度勞累的時候，走路時就會不自覺的鎖關(guān)節(jié)，即把腿部伸的筆直，可以減輕大腿肌肉的負擔，可暫時放松肌肉，但是比較容易造成膝勞損，膝沖擊傷，腳踝勞損和腳踝扭傷。

10.加強腿部肌肉的力量，發(fā)達的肌肉可以在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力，讓膝蓋的損傷降低到最小。此外，建議你平時加強股四頭肌(大腿前部)和十字韌帶的鍛煉。