自從前陣子下完雨后，氣溫再也沒有提升上來，看來真的進(jìn)入深秋冷天了，不過許多人還沒從夏天回過神來，仍然穿的少少的，也不做什么御寒措施，這其實(shí)是對自己不負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)。近日武漢的晉女士出門買早點(diǎn)，一下樓就被吹的不舒服，然后嘴角歪斜面癱了。那么面癱該怎么預(yù)防呢？

1、買早點(diǎn)被吹成面癱

前兩天，武漢市民晉女士下樓買早點(diǎn)，可剛一下樓，她就被寒風(fēng)吹得一激靈，晉女士趕緊回家加衣服。等她再次出門時(shí)，街坊看她的眼神就不對勁了。

“街坊說你今天臉感覺像歪了，我說我也感覺不對，說話好像不利索?！睍x女士說。

隨后，晉女士立即到醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)晉女士出現(xiàn)了面癱的癥狀。

醫(yī)生介紹，中秋節(jié)過后氣溫逐漸走低，這段時(shí)間成為了面癱高發(fā)期，僅最近一周就有七八例患者因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)面癱被送進(jìn)了醫(yī)院。面癱出現(xiàn)的根源在于患者自身抵抗力下降。特別是患有糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病和脾胃功能下降的患者，更容易因?yàn)樵馐茱L(fēng)寒出現(xiàn)面癱。

醫(yī)生提醒一些基礎(chǔ)疾病患者在調(diào)養(yǎng)身體的同時(shí)，應(yīng)該注意保暖，避免受涼。休息和出行時(shí)要絕對避免寒風(fēng)對面部、耳后的直接吹襲；其次，要有規(guī)律的生活，不能過度疲勞，確保睡眠充足，提高身體抗病能力。

湖北省中醫(yī)院針灸科副主任韋丹提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己面部出現(xiàn)麻木、疼痛、流淚、喝水漏水的癥狀，一定要積極就醫(yī)。

2、面癱應(yīng)該怎么預(yù)防

1、遠(yuǎn)離風(fēng)寒：吹冷風(fēng)、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹空調(diào)、風(fēng)扇，尤其是在體力活動(dòng)出大汗之后。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，尤其應(yīng)多加注意。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

2、注意休息：面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利于疾病的康復(fù)。

3、心理減壓：面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

4、適當(dāng)鍛煉：在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

5、膳食合理：少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

6、及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)病，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

3、面癱的癥狀有哪些

1、一側(cè)面部表情肌出現(xiàn)不對稱癱瘓：患者面部表情動(dòng)作完全喪失，眼睛不能完全閉合，前額 無皺紋，鼻唇溝平坦，口角下垂，口唇向健側(cè)歪斜：不能做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動(dòng)作。推薦閱讀：為什么會(huì)產(chǎn)生面癱2、聽覺過敏周圍性面神經(jīng)麻痹時(shí)，鐙骨肌發(fā)生麻痹，因而，鼓膜張肌相對緊張，鼓膜張力高，微小聲音產(chǎn)生強(qiáng)的震動(dòng)，產(chǎn)生過聽現(xiàn)象，見于面神經(jīng)在鐙骨肌分支以上的病變。

3、眼球征正是面癱的癥狀。麻痹側(cè)的眼球與健側(cè)不在同一水平，較健側(cè)上移，瞳孔水平也比健側(cè)高。

4、病變時(shí)對側(cè)表情肌癱瘓，口角下垂且向健側(cè)偏斜，流淚或流涎，鼻唇溝變淺，或眼裂增大，額紋消失，或不能皺眉、閉目、露齒、鼓腮、吹口哨等。若久治不愈，新血不生，血虛不能濡養(yǎng)筋脈肌肉，而成抽搐、攣縮的內(nèi)風(fēng)之象。本病常因受涼、過勞、精神緊張、心情抑郁而誘發(fā)。治療不當(dāng)或延誤，可后遺麻痹、同側(cè)面肌痙攣或鱷淚癥(咀嚼食物時(shí)病側(cè)淌淚)等。

5、并常有口水自該側(cè)淌下。由于淚點(diǎn)隨下瞼內(nèi)翻，使淚液不能按正常引流而外溢。它分為周圍性和中樞性兩種。其中周圍性面癱發(fā)病率很高，而最常見者為面神經(jīng)炎或貝爾麻痹。平常人們所常說的面癱，在多數(shù)情況下是指面神經(jīng)炎而言。因?yàn)槊姘c可引起十分怪異的面容，所以常被人們稱為“毀容病”。