如果寶寶在平時(shí)的時(shí)候是以喝奶粉為主的話，則很容易會(huì)出現(xiàn)生活的癥狀，而且寶寶的消化功能也比較弱，會(huì)導(dǎo)致生活功能加劇，對(duì)寶寶的影響比較大，所以如果寶寶上火的話需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解，那寶寶上火要怎么才能降火呢？

1、補(bǔ)充水分

寶寶上火時(shí)，要適當(dāng)補(bǔ)充水分，特別是吃奶粉的寶寶，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也能清理腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除廢物，緩解便秘。每次喂奶前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開水，具體為：

出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個(gè)月后50-60毫升；3個(gè)月時(shí)60-75毫升；4個(gè)月時(shí)70-80毫升；6個(gè)月時(shí)80-100毫升；8-12個(gè)月時(shí)100-120毫升。吃奶粉的寶寶，正值上火期間，適當(dāng)減少一點(diǎn)喂奶量，并注意牛奶不宜過濃。

2、添加降火的輔食

6個(gè)月已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以通過飲食調(diào)理達(dá)到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥，如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、萵筍、茄子、苦瓜等。少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。也可給孩子喂些綠豆粥、百合粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕汁、荸薺汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。

媽媽也可自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)治療上火很有效果。

3、藥物降火

寶寶一旦上火，為了不影響寶寶的正常飲食，就要進(jìn)行治療。給寶寶降火氣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用，切勿拖延不治，以免體質(zhì)下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。

4、改善居室環(huán)境

寶寶生活的環(huán)境干燥缺水，容易損耗津液，導(dǎo)致寶寶上火；家長(zhǎng)可在室內(nèi)放個(gè)加濕器，增加空氣濕潤(rùn)度，緩解寶寶上火，口干舌燥等不適癥狀。

5、注意配方奶的選擇

有些寶寶上火是吃奶粉的原因，家長(zhǎng)為寶寶挑選配方奶粉時(shí)，應(yīng)避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，對(duì)鈣質(zhì)和脂肪的吸收會(huì)更好。

6、上火護(hù)理方法

1、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。

2、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；半歲以上的孩子應(yīng)該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對(duì)母乳不足嬰兒應(yīng)及時(shí)添加牛奶，而不是潤(rùn)腸通便；增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

3、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣和排便習(xí)慣，不挑食、不偏食、每天定時(shí)排便1-2次；

4、平時(shí)注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

5、對(duì)已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)?？梢悦刻煳?-2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

6、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當(dāng)吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

7、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫(yī)生。