家里一般老人都會(huì)告訴自己后輩的女孩子，經(jīng)期的時(shí)候不能洗頭，不能洗澡等等，尤其是洗頭，如果經(jīng)期洗頭會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至痛風(fēng)，將來(lái)可能會(huì)影響一輩子的，尤其是老了之后，那么女性在經(jīng)期的時(shí)候真的不能洗頭發(fā)嗎？下面我們一起來(lái)看看。

1、經(jīng)期可以洗頭嗎

經(jīng)期最好不要洗頭。經(jīng)期的女性朋友身體抵抗力差，容易受寒引起痛經(jīng)。所以，不建議女性朋友在月經(jīng)期間洗頭，尤其是在月經(jīng)期間的前三天最好不要洗頭。

2、經(jīng)期為什么不能洗頭

(1)容易出現(xiàn)痛經(jīng)

女性在月經(jīng)期間，抵抗力會(huì)有所下降，而中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或痛經(jīng)。所以經(jīng)期不可以洗頭。

(2)容易出現(xiàn)頭痛

另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。

3、經(jīng)期怎樣洗頭比較好

為了避免在經(jīng)期洗頭出現(xiàn)頭痛甚至痛經(jīng)的現(xiàn)象，比較好的生活方式就是，在經(jīng)期的頭三天盡量不要洗頭，更不要用冷水洗頭。如果要洗頭，建議白天用溫水洗頭；如果在冬天，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

4、經(jīng)期用什么洗頭好

對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，還可以選擇用姜水洗頭的方式，因?yàn)樯序?qū)寒的功效。中午的時(shí)候，熬一鍋姜水，放涼至合適的溫度，洗頭，找個(gè)溫暖無(wú)風(fēng)的地方晾干頭發(fā)，即可。需要注意的是，洗頭的時(shí)間要短，且千萬(wàn)不要濕著頭發(fā)就外出。再有就是，盡量不要在大姨媽來(lái)的頭兩天洗，第三天以后再洗稍好些。

5、經(jīng)期臨睡前洗頭好嗎

很多女性朋友早上趕著要上班，中午更是沒(méi)時(shí)間，只能選擇晚上臨睡前去洗頭。其實(shí)這樣的生活習(xí)慣事不可取的，尤其時(shí)在經(jīng)期的女性朋友，更不應(yīng)該在臨睡前洗頭。這是因?yàn)橥砩舷搭^，而又沒(méi)有擦干的話(huà)，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。特別是在經(jīng)期的女性朋友導(dǎo)致的影響就不言而喻了。

6、經(jīng)期注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、月經(jīng)期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

6、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。