感冒在我們平時的日常生活當(dāng)中是一種非常常見的疾病，雖然感冒并不是什么重大疾病，但是當(dāng)我們一旦感冒以后就會非常難受，如果不重視的話就可能發(fā)生生命危險，而在感冒的時候我們往往都會選擇吃藥好得快一些，但是藥三分毒這句話大家都聽過吧，所以小編提醒大家，如果不是什么重大感冒的話就還是不要吃藥打針的好，下面小編給大家介紹一些不吃藥就可以治療感冒的方法。那么不吃藥如何治療感冒？感冒分為哪幾種？

一、不吃藥治感冒方法

1、洗鼻法

很多人認(rèn)為感冒就不是一種疾病，不吃藥也是有緩解感冒的效果的。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。

因而感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。

2、喝雞湯

營養(yǎng)的補(bǔ)充也是一種遠(yuǎn)離感冒的方法，您在生活中就要注意自己的健康飲食。美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯(小編前文提到“能治感冒的雞湯怎么做”)能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食蘿卜

健康的飲食也是控制感冒的方法，一些常識中，蘿卜也是一種治療感冒的藥方。實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合飲

發(fā)生感冒經(jīng)常喝一點(diǎn)姜茶也是有緩解的效果的，您在生活中就要適當(dāng)?shù)娘嬍?。因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食鹽

鹽分是我們身體中每一天都要攝入的飲食，但是，不當(dāng)?shù)某喳}也會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

二、感冒類型

1、風(fēng)寒感冒

起因：通常是沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼，一般起病較急。

表現(xiàn)：怕冷怕風(fēng)，甚至寒戰(zhàn)(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點(diǎn))，頭痛，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活，周身酸痛明顯，發(fā)熱輕，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。

易病人群：平時手足偏涼，性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人，感染風(fēng)邪后易夾寒而形成風(fēng)寒感冒。

怎么辦：得了風(fēng)寒感冒只要想辦法出汗就行，比如喝熱水、熱粥、生姜湯后蓋厚被。

2、風(fēng)熱感冒

起因：通常是因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)溫，故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏。幌募臼彝鈵灍?，室?nèi)又較為涼爽，室內(nèi)室外溫度不定，也易患病。

表現(xiàn)：發(fā)熱重，輕微怕冷，鼻子堵塞、流膿鼻涕，咳嗽聲重，或有黃痰黏稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

易病人群：平時體格偏瘦，脾氣急躁，陽氣偏亢或者陰血虧虛的人，患感冒時易夾熱出現(xiàn)。

怎么辦：得了風(fēng)熱感冒后，應(yīng)多喝水，少說話，保持大便通暢，可喝板藍(lán)根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解癥狀。

注意：冬季也可能得上風(fēng)熱感冒，尤其是北方的冬天，因?yàn)橛信瘹?，室?nèi)溫度較高，空氣濕度相應(yīng)降低，這時候氣道的抵抗力就下降了，所以在此條件下，感受風(fēng)寒后很快就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱。

3、風(fēng)濕感冒

起因：此類型感冒多發(fā)生在夏季。是感受濕邪引起，而春季久雨.居住潮濕都可引起此癥狀。

表現(xiàn)：身熱重、輕微怕風(fēng)，汗少，肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯，咳嗽，痰黃黏稠，鼻涕黃黏，心煩，口中黏膩無味、口渴但飲水不多，時犯惡心、胸悶，尿黃量少，舌苔薄黃膩。

易病人群：平時脾胃虛弱，消化不良，體內(nèi)痰濕偏重的人若感染風(fēng)邪，易轉(zhuǎn)化成風(fēng)濕而出現(xiàn)感冒癥狀。

怎么辦：感冒后一定注意飲食清淡，大便通暢，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，會加重癥狀，如有必要，可吃些山楂丸助消化。