應(yīng)該有很多人都聽說過百香果,但是吃過百香果的人應(yīng)該并不多,百香果又叫做雞蛋果,里面的果肉是黃色的,百香果不僅好吃,而且營養(yǎng)價值還很高,百香果是一種熱帶水果,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),那孕婦吃百香果好嗎?懷孕吃百香果好嗎?
百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì),更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有VC之王的美譽哦!吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進代謝、消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養(yǎng)顏等功效。所以孕婦是可以吃百香果的。
從上述的營養(yǎng)價值我們不難知道孕婦是可以吃百香果的,但是不管什么的營養(yǎng)價值有多高,也不能過多食用,每天最多食用2個即可。
孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀。
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現(xiàn)象,而且常常有想吃酸味食物的沖動,那么百香果就是不錯的選擇哦!因為百香果的酸味有很好的緩解嘔吐的效果哦!聽到這,我相信你之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問,早已煙消云散了吧!但是不能太貪吃哦!
孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強身、增強免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。
白香果雖然好吃,營養(yǎng)價值也高,孕婦能吃百香果但不能多吃,一般一天2個就可以了,因為百香果是特別酸的水果,而孕婦吃多了容易造成酸堿失衡,從而引起身體不健康!
1、直接食用。用勺子挖出里面的果肉,能直接吃果肉,也可以加以蜂蜜或白糖攪拌均勻后食用,味道甘甜,果籽脆性十足。
2、榨汁喝。百香果可以榨成果汁食用,把百香果切開,刮出果肉和籽,加適量冰塊,蜂蜜,適量水一起放進榨汁機里榨汁,后直接飲用果汁。
3、泡茶喝。百香果可以直接切開,果肉倒進茶壺里,加入冰糖或蜂蜜開水泡服即可。
4、煮湯飲用。排骨洗凈加生抽焯水去血腥,炒干炒香,加入香料,適量水,熬制成湯,中途加入切開的百香果,有提香功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起