飲料的種類(lèi)有很多,一般飲料的味道很甜,許多人愛(ài)喝,不少小孩和女性都是喝飲料的主要人群,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),許多飲料是不宜喝的,會(huì)對(duì)自身和胎兒產(chǎn)生不好的影響,那么孕婦不能喝什么飲料呢?哪些飲料孕婦不可以喝?下面為大家介紹。
天氣逐漸炎熱,人體本能地更需要水分補(bǔ)給。而懷孕中的女性常常會(huì)食欲不振,覺(jué)得口中無(wú)味,特別是懷孕初期的孕婦,因此很多孕婦喜歡喝點(diǎn)碳酸飲料,事實(shí)上碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略??Х热菀讓?dǎo)致孕婦子宮收縮,導(dǎo)致孕婦早期容易流產(chǎn)。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí),孕婦飲酒可使酒精通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)人胎兒體內(nèi),直接對(duì)胎兒產(chǎn)生毒害作用,不僅使胎兒發(fā)育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短,甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、易生病等,甚至造成后代終身病廢。,喜歡喝酒的媽媽一定要克制。當(dāng)然,除了白酒、黃酒、啤酒、紅酒,還包括糯米甜酒以及各種含酒精的飲料,媽媽們不要掉以輕心。
婦科專家提醒準(zhǔn)媽媽,寶寶對(duì)咖啡因尤為敏感,攝取太多可能影響寶寶大腦、心臟、肝臟發(fā)育,甚至懷孕之前就應(yīng)戒可樂(lè)以免殘存咖啡因影響受精卵。
很多孕婦都喜歡喝冷的飲料,但是孕婦喝太冷的飲料會(huì)使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感,使胎兒躁動(dòng)不安。
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì),可能導(dǎo)致貧血,最終影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
1、鯽魚(yú)香菇湯
食材:香菇、鯽魚(yú)、冬筍、青菜。
做法:
1、先將鯽魚(yú)處理好清洗干凈,然后放入油鍋中炸成金黃色,香菇洗干凈泡軟,冬筍剝?nèi)ネ鈿?,然后切成片,青菜清洗干凈?
2、將所有的材料放入鍋中,加水熬湯,在用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火煮大約20分鐘,最后加鹽調(diào)味即可。
功效:這份湯是有補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢的功效的,適合孕婦在秋季時(shí)食用。
2、蛋黃蓮子湯
食材:雞蛋、蓮子
做法:先將蓮子洗干凈,放進(jìn)鍋內(nèi)加3碗水煮,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)至小火煮約20分鐘,然后加冰糖調(diào)味。將蛋去殼放入碗中,將蛋黃挖出放入蓮子湯中煮滾一下即可食用。
功效:孕婦在秋季食用這道湯,是具有養(yǎng)心除煩,安神固胎的功效的。
3、無(wú)花果白菜
食材:1顆無(wú)花果干品、100克短鮮白菜干、200克鮮豬腱肉。
做法:
1、先用清水將白菜干浸泡30分鐘至散開(kāi),并清洗干凈,切成段;無(wú)花果稍微進(jìn)行浸泡,洗干凈,豬腱洗干凈后切成塊。
2、將所有材料一起放入瓦煲內(nèi),用大火煲沸后,改成中小火煲約2個(gè)小時(shí),最后放入適量鹽調(diào)味即可。
功效:孕婦在秋季食用這道湯,是可以起到清肺潤(rùn)燥化痰、滋潤(rùn)肌膚的功效的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起