蜂蜜水是非常營(yíng)養(yǎng)的飲品，許多人平時(shí)都會(huì)喝，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，腸胃功能并不是非常完善，許多食物是不宜吃的，以免對(duì)身體有不良影響，寶寶6月左右可以開始吃很多食物了，一周歲的寶寶許多食物可以慢慢吃了，那么一周歲的寶寶能喝蜂蜜水嗎？

1、一歲小孩能喝蜂蜜水嗎

(1)一歲以上可以喝

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且有潤(rùn)腸通便的功效，一歲以后的寶寶如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促進(jìn)排便。

(2)一歲以內(nèi)不能喝

蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。一歲以內(nèi)的寶寶抵抗力弱，食入肉毒桿菌后會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

蜂蜜中毒的嬰兒會(huì)出現(xiàn)遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無(wú)力，呼吸困難，小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。如果寶寶吃蜂蜜后有腹瀉、嘔吐、疲倦、食欲減退要及時(shí)就醫(yī)。

2、每天喝多少蜂蜜好

不宜超過(guò)10克。

一歲的小孩每天喝蜂蜜不宜超過(guò)10克，且不能天天喝，沒有便秘或者非必須的時(shí)候最好不要喝。

3、喝蜂蜜要注意什么

(1)不宜多喝

雖然蜂蜜是健康營(yíng)養(yǎng)的食物，但是也有人說(shuō)蜂蜜中含有雌激素，幼兒多喝容易引起性早熟，因此，不建議12歲以下的孩子吃太多蜂蜜。

(2)不能蔥蜜同吃

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)成分復(fù)雜，還有大量有機(jī)酸、酶等，遇上蔥中的含硫氨基酸會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。同類的食物洋蔥、韭菜等也不宜一起吃。

(3)不要用熱水泡

水溫超過(guò)60°C時(shí)，使蜂蜜中的酶失活、維生素會(huì)損失慘重，因此，蜂蜜一般建議用40-50°C左右的溫水沖泡。

4、一歲寶寶食譜推薦

(1)牛奶大米飯

材料：大米400克，牛奶400毫升。

做法：將大米淘洗干凈，放入燜罐里，加入牛奶（可根據(jù)情況適量加水以補(bǔ)充牛奶的不足），用文火慢慢燜熟即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：本品優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣的含量豐富，對(duì)嬰兒發(fā)育十分有益。

(2)雞湯青菜小餛飩

材料：雞肉末、青菜、雞湯各少許，餛飩皮10張。

做法：

1、將青菜剁成末。與雞肉末攪拌做餡，包入餛飩皮中。

2、待雞湯煮沸后將10個(gè)小餛飩放入煮熟即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：將青菜、雞肉末做成小餛飩，不僅保證了嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)，又照顧到嬰兒對(duì)口味的需求。

(3)大米紅豆軟飯

材料：紅豆10克，大米30克。

做法：

1、紅豆泡1個(gè)小時(shí)后，與大米一并放入鍋內(nèi)。

2、鍋內(nèi)加入比平時(shí)煮飯多一半的水，大火煮開后，改用小火熬制米湯收盡、紅豆酥軟時(shí)即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，常給寶寶吃可以補(bǔ)血利尿。