感冒就會咳嗽,這是為什么呢?其實這是一種疾病,都屬于上呼吸道感染的癥狀。那么日常生活中有什么好的方法,可以幫助我們止咳化痰呢?這個嘛,接下來小編菊跟大家講一下,讓大家明白,有什么食物可以讓我們化痰止咳?;档闹兴幱心男??
很多人會莫名其妙的有痰,或者因為感冒咳嗽,這個時候該吃些啥藥呢?中藥中,凡是能祛痰或者消痰。治療“痰證”為主的藥物,成為化痰藥,而能治咳嗽和喘息的藥則成為止咳平喘藥。根據(jù)藥性,功能和臨床上應(yīng)用的不同,止咳化痰的藥又分為溫化寒痰藥,清化熱痰藥及止咳平喘藥。不同病癥,得對癥下藥,否則適得其反。
溫化寒痰藥,味多辛苦,性對溫燥,朱貴肺。脾、肝經(jīng),具有溫肺祛寒,燥濕化痰的功效,咳嗽氣喘,痰多色白,舌苔厚白膩,這便是寒痰、濕痰之癥,此類藥物有半夏(有毒),天南星(有毒)等。清化熱痰藥藥性多寒涼,有清熱化痰的功效,主治熱痰證,表現(xiàn)為咳嗽氣喘,痰黃稠難咯出,代表藥物為川貝,浙貝,瓜蔞竹茹等。止咳止咳的藥,藥性多或寒或溫。為性味不同,有的藥偏于平喘,有的藥偏于止咳,例如苦杏仁,紫蘇子,百部,枇杷葉等。
第一,紅糖生姜大蒜水
紅糖生姜和大蒜都有很好的驅(qū)寒散熱、止咳化痰的功效,具體做法是:取生姜若干片,大蒜十瓣加上紅糖一起煮,大約要小火煮十分鐘,盛出就可以服用。
第二,麻油炒雞蛋
麻油炒雞蛋是傳統(tǒng)的止咳化痰的偏方,將適量麻油放入鍋內(nèi),油燒熱后放入姜末炒香,然后放入1個雞蛋炒勻即可,建議睡覺前吃下,連續(xù)吃上幾天就可以有明顯的效果。
第三,蘿卜蔥白水
用一根蘿卜和適量蔥白,加上少許生姜,先將蘿卜煮熟后放上蔥白和姜,小火熬煮片刻,蘿卜有止咳化痰的效果,加上蔥白和姜可以治風(fēng)寒咳嗽、身倦酸痛等。
第四,冰糖川貝雪梨
把梨洗干凈切成小塊,放入冰糖和川貝適量,放到容器中上鍋蒸半小時左右即可,成年人喝小兒都可以服用,小兒減量,有止痰化咳的作用。
第五,冰糖銀耳羹
銀耳有潤肺的作用,將銀耳泡發(fā)后放入砂鍋中,加上適量的冰糖煮一個小時左右就可以食用了。
第一,雪梨。雪梨中含有豐富的維生素,比如說B1、B2、維生素C和胡蘿卜素等。雪梨中的水分含量非常大,可以起到生津潤燥,清熱化痰的功效。食用方法也選對簡單,直接洗干凈食用即可。
第二,銀耳。銀耳性平、無毒,是滋補佳品,能夠起到扶正強(qiáng)壯的功效。銀耳的性更溫和,適合腸胃不好的人食用,從而實現(xiàn)化痰止咳目的。銀耳的吃法比較多,可以用來煲湯,也可以直接泡水加入適當(dāng)?shù)墓鸹ㄌ鞘秤谩?
第三,蜂蜜。蜂蜜中出了含有葡萄糖和果糖成分,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)能夠起到潤肺止咳化痰的作用,味道甜香,每天溫水送服即可。不僅能夠潤肺,還可以解毒養(yǎng)顏。
橘子是最常見的一種水果了,橘子是全身是寶的一種水果,它有著開胃潤肺、止咳化痰、生津止渴的功效。橘子的果肉、果皮和葉子都可以入藥,用來治療胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽等疾病。橘皮入藥的話被叫做陳皮,它的主要功效是理氣燥濕、止咳化痰、健脾和胃等。
杏也是生活中常見到的水果之一,它所含有的營養(yǎng)是很豐富的,有著止渴生津、止咳定喘、清肺潤腸的強(qiáng)大效果。那些有咳嗽、氣喘、痰咳癥狀的人。是很適合食用的。 另外。杏仁也有很多的功效,止咳、化痰、平喘它的作用非常強(qiáng)大、柚子這種水果營養(yǎng)豐富,藥用價值也高,理氣散結(jié)、止咳化痰、潤肺清腸是它的主要功效,所以止咳化痰的水果它也被列其中。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起