水果是一種常見的食物,水果的營養(yǎng)豐富,很多人都愛吃水果,水果的種類也 有很多,不同的水果,有其不同的功效,每次到去買水果的時候,就不知道如何下手,因為有的時候買回去的水果味道一點都不甜,那到底給怎么挑選水果呢?下面給大家支支招。
看外形:不要挑選形態(tài)怪異的個體,長得飽滿的口感會比較好。
察色香:色澤鮮艷自然,香味濃郁持久的,是比較新鮮、口感好的水果。如同品種的蘋果,若表面著色更紅,一般比偏黃色的更甜。
試手感:挑選時多用手觸摸拿捏,表面手感軟一些的臍橙成熟度較好。櫻桃、蓮霧、葡萄等,選擇表面硬一點的反而比較好。
小編平時在挑選水果的時候,除了用上面三個妙招挑選之外,還會用一種小編自己總結(jié)的招數(shù),那就是用手掂一掂水果的重量。相對來說,要挑選盡量重一些的水果,因為密度較大,水分還非常多,尤其是口感上,要比輕的好一些。
蕉敷面法將去皮的香蕉半只磨碎,用手指蘸著涂在臉上。20分鐘后,用加少量水的鮮奶洗凈。適用于任何一種皮膚。
草莓敷面法將3至5個草莓弄碎,加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀,洗凈臉后涂于面部。20分鐘后,用浸有鮮奶的脫脂棉揩凈。適用于干性皮膚。
蛋白敷面法將鮮蛋白打成泡狀涂敷。待數(shù)分鐘蛋白干涸、皮膚緊繃后,用浸溫檸檬水的脫脂棉擦去,可收緊松弛皮膚。
馬鈴薯敷面法生馬鈴薯去皮,磨碎加鮮奶和鮮蛋黃,仔細攪勻后,稍微加熱再攪成糊狀,涂敷于洗凈的臉上,能使干燥的皮膚柔嫩光滑,收緊松弛的皮膚。
西瓜敷面法將吃剩的西瓜皮,切下一大塊,直接涂抹臉部皮膚。5分鐘后,用清水洗凈臉部,再涂一點化妝水收斂皮膚。一星期做兩次,皮膚可保持細膩潔白。
檸檬敷面法用檸檬汁與一只蛋黃一同攪勻,棉花蘸液體涂臉,靠近眼睛四周的地方不要涂。15分鐘后,用溫水洗凈。每星期可做兩次,對皮膚有漂白作用。
番茄敷面法將番茄切碎,盛在碗內(nèi),用湯匙壓成汁,加入少許蜂蜜,涂于臉部,多余的可涂抹雙手及手臂。對皮膚美容極具功效。
橙子敷面法將二分之一湯匙的酸牛奶、一湯匙削成碎片的橙子,與一湯匙麥皮混合,攪拌成糊狀,涂在臉上等候5分鐘,然后一邊揉擦皮膚,一邊抹去糊狀混合物,再用微熱的水清洗。此法尤其適合比較油膩的皮膚。
蘋果敷面法將麥皮加入牛奶,拌成糊狀,再摻入一個攪碎的蘋果。將混合物涂在需要涂抹的皮膚上,5分鐘后用手指輕揉皮膚,最后用溫水洗凈。此法浴后使用效果最佳。
1.黃瓜:黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫,而且可以潔膚,能使皮膚細膩滑嫩。其方法是:將黃瓜切成薄片,貼在面部,讓瓜汁中的營養(yǎng)滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢,在約15分鐘后用清水洗凈,然后輕輕按摩面部即可。
2.絲瓜:新鮮絲瓜既可食用,也可美容。將絲瓜去皮后壓出瓜汁,與等量蜂蜜勻混。取少量涂在臉上10至15分鐘,有潔膚去皺之功效。在夏季,西瓜皮也可美容。
●果汁美容法
喝鮮果汁,既美容,又健身?,F(xiàn)已得到較為廣泛的重視,被譽為“隨街養(yǎng)顏法”。
1.胡蘿卜汁美容:胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液回圈,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝,因為,這更利于胃腸吸收。
2.葡萄汁美容:葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁來,直接搽抹臉上,效果甚佳。
3.鮮桔子汁美容:深秋時節(jié)桔子上市,在品嘗桔味的同時,可將桔汁擠出直接在面部涂擦,可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為,桔子含果和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉,可使你皮膚抵抗力增強,從而減少皮膚的干燥,達到健膚美容的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起