季節(jié)更換的這段時間里是最容易感冒的，無論是大人還是小朋友，身體免疫力不夠強的都容易感冒，所以感冒也是較為常見的事情，那么，感冒鼻塞吃什么好呢？下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、感冒鼻塞吃什么好

2、如何緩解寶寶感冒鼻塞

3、感冒鼻塞喝什么湯好

感冒鼻塞吃什么好

1、蔥白

蔥白主要指的是大蔥的根部,這一區(qū)域含有某種物質,可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內得到有效地緩解,非常有效。針對其進行烹飪的話,其實我們可以選擇做湯或者做粥,這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。

2、荸薺

又被許多人稱為馬蹄,其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的,我們可以將其與雪梨一起煮湯,這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內部的情況有所好轉,很多人都親自嘗試過,是一種非常神奇的食物,大家可以放心地購買以及食用。

3、生姜

這其實是非常家常的食物,但是其作用也是非常好的,我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進行熬煮,然后將其給感冒鼻塞的患者飲用,堅持服用一段時間之后可以看到十分明顯的作用。

4、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養(yǎng)身體,達到預防感冒的功效。

5、菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。

如何緩解寶寶感冒鼻塞

1、鼻塞但沒有流鼻涕

如果寶寶僅僅是鼻塞，沒有明顯的流鼻涕癥狀，可以將雙手相互摩擦，使手的溫度升高，或用熱水袋、熱水瓶等工具將手焐熱后，捂住寶寶的頭頂部；也可以給寶寶戴上一頂小帽子。過一段時間后，寶寶的鼻塞就可以好轉了。

2、鼻塞伴有流鼻涕

如果寶寶鼻塞并伴有流鼻涕，而且鼻腔內的鼻涕引流不出來，這時可以給寶寶鼻子進行蒸氣浴。可以將一條小毛巾用熱水浸泡后，擠壓出大部分的水分。將毛巾折疊后放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進入寶寶的鼻內，幾分鐘后，寶寶就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。蒸汽浴是比較安全的，但不能持續(xù)時間太長，每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是，不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚，以免引起燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱一些。

3、鼻涕結成硬鼻痂

如果鼻腔內的鼻涕較稠或已經(jīng)結成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內噴些液體，如生理鹽水、母乳或滴少許植物油。一段時間后，鼻腔內的分泌物就可以被軟化，在寶寶打噴嚏時被排出，或軟化后自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔，以免碰傷寶寶的鼻黏膜，造成意外傷害。

寶寶感冒鼻塞喝吃什么好

寶寶鼻塞首先要清理寶寶鼻腔的分泌物，用濕潤的棉簽輕輕將分泌物卷出即可，如分泌物過硬，可滴入母乳或清潔的水少許，使其軟化后再行卷出。寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的姜末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢。鼻子不通氣可能是寶寶囟門受涼導致，媽媽們可用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱;可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細汗為止，如不能分辨寶寶是否囟門受涼，也不妨一試，這樣做對寶寶是沒有傷害的。鼻子不通氣，可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的癥狀。如果寶寶左側鼻子不通氣可右臥，同樣右側不通氣可左臥;也可用手指輕按鼻翼兩側的迎香穴1—2分鐘，按摩完后喝一杯熱開水，可很快緩解甚至消除鼻塞反應。將母乳約50一100毫升擠在小碗中，取蔥白(連根)1—2根，洗凈后放入奶中，隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味)，取出待涼后用小勺喂給嬰兒，有解表通竅治療感冒鼻塞的作用。或按壓鼻翼兩例鼻唇溝中的迎香穴，—日數(shù)次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，這樣孩子吃奶時不易發(fā)生呼吸困難。