我們在青春期的時候可能都會長痘痘，這其實(shí)是因?yàn)榍啻浩诘臅r候我們身體代謝開始變化，青春期是我們?nèi)松牡诙€生長高峰期，這期間，我們身體的激素是極其不平衡的，特別是雄激素與雌激素的分泌形成一個動態(tài)不穩(wěn)定過程，所以很多人因?yàn)榧に夭环€(wěn)定的原因會出現(xiàn)一些代謝問題，這些代謝問題就可能反映在面部皮膚上面，也就可能造成長痘痘的問題。那么，一般青春期長痘痘之后怎么去除呢？

1、每天注意面部清潔

其實(shí)長痘痘之后我們首先需要注意的就是面部清潔，但是面部清潔有很多種方法和產(chǎn)品，但是我們要選對適合自己的產(chǎn)品以及方法。比如長痘痘如果比較嚴(yán)重的情況，是不太適合用一些清潔產(chǎn)品的，這個時候最好是每天溫水洗臉，臉上也不要涂什么東西。因?yàn)槎欢辉诮佑|一些護(hù)膚產(chǎn)皮之后，反而會受到刺激。

2、平時需要多多運(yùn)動

青春期長痘痘多數(shù)都是因?yàn)榧に夭黄胶鈱?dǎo)致的，其實(shí)就是身體代謝的問題，所以我們要學(xué)會促進(jìn)身體的代謝，比如吃一些清淡的食物，還有就是可以用一些清熱的中藥茶葉之類的。其實(shí)最能促進(jìn)身體代謝的就是運(yùn)動，平時要多多運(yùn)動，多多出汗，才能促進(jìn)皮膚的代謝，就可以有效的幫助祛痘。

3、嚴(yán)重時需就醫(yī)用藥

青春期長痘痘有輕重之分，有的人長痘痘可能比較輕微，用上述的方法慢慢調(diào)理就可以了，但是有的人長痘痘是比較嚴(yán)重的，這個時候就要注意就醫(yī)用藥了。因?yàn)槠つw如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題，那么自身的代謝是需要藥物幫助才能改變的，所以一定要注意及時就醫(yī)。