很多女性臉上長痘，會積極想辦法祛痘，對于男性來說，臉上也是很容易長痘痘的，男性的肌膚更容易出油，導致毛孔增大，還容易和一些灰塵混合，引起長痘的問題，男性平時要注意護理肌膚，那么男人怎么祛痘？男人祛痘的方法有哪些？

1、男人怎么祛痘

1、注意清潔

選擇適合自己的洗面奶，保持早晚清潔，讓皮膚時刻保持干凈。

2、要去角質(zhì)

角質(zhì)層過厚，容易堵塞毛孔，引起長痘，所以去角質(zhì)能夠減緩長痘。

3、注意控油

男士本身的皮脂的分泌都是比較旺盛的，建議男士多對全臉或局部進行控油。

4、祛痘面膜

男士一樣可以敷面膜，平時也可以用水果自制祛痘面膜，比如番茄蛋黃面膜，這款面膜就可以輔助你去掉青春痘哦。

5、生活習慣

建議痘痘肌的男士們的生活要有規(guī)律，尤其是要保證充足的睡眠時間，促進體內(nèi)的新陳代謝。

6、善于運動

運動可以幫助身體排除毒素，促進新陳代謝，對保養(yǎng)肌膚很有幫助，長期還可讓皮膚更加有活力。

7、要多喝水

在炎熱的夏季，身體一定要補足水，為了保證體內(nèi)的水分平衡，每天應該喝6-8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類不能算在其中。

8、忌食油膩

平時應少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，尤其是那些油炸薯片等油炸零食應該少吃。

2、喝什么茶可以祛痘

1.夏桑菊涼茶

夏桑菊涼茶相信很多人都知道，雖然有的人并沒有喝涼茶的習慣，但是遇到風熱感冒，咽喉腫痛時，有的長輩就會買來夏桑菊讓你喝，如果不是很嚴重的話，效果還是不錯的。

該涼茶的主要成分有夏枯草，桑葉，菊花。夏枯草有清熱瀉火、散結(jié)消腫的作用，可治熱毒瘡瘍;桑葉可以疏散肺部，頭面風熱;菊花能清熱解毒，也是治瘡癰腫毒的良藥。它能祛除肝火，增強肝臟的解毒能力。而痘痘產(chǎn)生的原因多半是體內(nèi)火毒上攻頭面，用夏桑菊對付痘痘，有釜底抽薪的作用。

2.板藍根涼茶

經(jīng)過非典的洗禮后，相信大家都對板藍根顆?；蛘邲霾栌兴?。沒錯，非典有發(fā)熱的癥狀，而板藍根性味苦、寒，歸心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、涼血利咽的功效。古時候人們就用它來治丹毒、大頭瘟毒等，可見，板藍根尤為適合清除頭面熱毒。

現(xiàn)在有很多種板藍根品牌的涼茶，飲料，好喝而且不貴。如果痘痘不是很嚴重，體內(nèi)熱毒沒那么大的話，可以選擇板藍根飲料，但也不要太貪涼，一次喝太多，否則會傷脾胃，痘痘無法拔除不說，又傷身體。如果痘痘紅腫，并且有膿，就可以選擇板藍根涼茶或者顆粒，藥用效果較強，適合男生。

3.自制花茶

自制花茶適合愛美又樂于享受生活情調(diào)的美眉們。自制涼茶其實不難。下面介紹一款祛痘的自制花茶。

金銀花+菊花+蜂蜜+百合花+紅巧梅

金銀花清熱解毒;菊花疏散頭面風熱，清熱解毒，這兩種在本方中起主要作用，即祛痘，所以可以多放。百合花滋陰養(yǎng)顏，紅巧梅能健脾胃排毒、美容養(yǎng)顏的功效，可以作為輔助作用，少放。

另外，還可以加上冰糖，冰糖能補中益氣，和胃潤肺，能夠佐制花草茶的某些性味，而且，能使花草茶更甘甜。