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女人該喝什么茶?女人喝什么茶對自己好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 12:57 喝茶護(hù)膚飲料

很多女性養(yǎng)生都開始喝茶了,茶具有很多的功效,經(jīng)常喝些茶對女性有很多的好處,花茶是比較流行的茶類,花茶的外表一般比較漂亮,而且喝起來味道具有花香,功效也是十分不錯的,那么女人該喝什么茶?女人喝什么茶對自己好?一起來看看吧!

女人該喝什么茶?女人喝什么茶對自己好?(1)

1、花果牛奶茶

白果25克,雪梨1個,菊花若干,牛奶適量,將梨子洗凈切成小粒備用,把巴國剝皮和菊花、雪梨放入清水中大火熬煮,直到白果變軟,然后加入牛奶、煮沸即可,將茶放涼后,加入蜂蜜即可飲用。

功效:牛奶、雪梨等具有美白的作用,能夠淡化和色素,阻止黑色素沉淀,清潔皮膚,并且菊花具有清熱降火,提神利尿的作用。

2、蓮花綠茶

蓮花6克,綠茶3克,蓮花取花蕾,將蓮花,綠茶洗干凈晾干,將其碾碎成粉末。有小紗布袋裝起來,每次去一小袋溫沸水泡5分鐘即可飲用。

功效:美白肌膚,茶多酚抗衰老,蓮花潤腸排毒,清熱靜心。

3、潤肌養(yǎng)顏茶

大生地5克,積雪草15克,生山楂15克,冰糖適量。將大生地、山楂、積雪草碾成粗末,加水煮5分鐘。過濾茶水飲用,引用時克加入冰糖。

功效:積雪草抗氧化效果很好,大生地滋陰涼血,可以幫助肌膚去除角質(zhì)層,促進(jìn)新陳代謝,讓副肌膚婦幼彈性、光滑。

4、三花養(yǎng)生茶

薰衣草6克,菩提子6克。洋甘菊2克,將這三種花放入清水中煮沸,在加水煮3分鐘,過濾后,加冰糖克飲用。

功效:薰衣草減壓,治療失眠,菩提子防止皺紋和黑斑產(chǎn)生,洋甘菊具有很好的抗氧化的功效。

5、五味枸杞茶

五味子5克,枸杞5克,冰糖適量,將五味子、枸杞用放入清水中,大火煮沸,加入冰糖,就可以飲用。

功效:五味子益氣養(yǎng)腎,安神,生津止渴是可以養(yǎng)顏的佳品。

6、女性不宜喝茶的時期

1、行經(jīng)期

經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白,血漿蛋白和血色素,因此女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品,而茶葉中所含有的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵分子的吸收和利用,從而不能起到補(bǔ)血的作用。

2、懷孕期

因為茶葉中含有較豐富的咖啡堿,所以飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負(fù)擔(dān),而誘發(fā)妊娠中毒,更不利于胎兒的健康發(fā)育。

3、臨產(chǎn)期

臨產(chǎn)期間飲茶,會因咖啡堿的作用而引起心悸,失眠,導(dǎo)致體質(zhì)下降,還可能導(dǎo)致分娩時期產(chǎn)婦精神疲憊,造成難產(chǎn)。

4、哺乳期

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,進(jìn)入血液循環(huán)后,會產(chǎn)生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙,此外,由于咖啡堿的興奮作用,母親不能得到充分的睡眠,而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi),會使嬰兒發(fā)生長痙攣,出現(xiàn)無故啼哭等現(xiàn)象。

5、更年期

45歲以后,女性開始進(jìn)入更年期,在此期間飲用濃茶,除感情容易沖動以外,有時還會出現(xiàn)乏力,頭暈,失眠,心悸,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象,還有可能誘發(fā)其他疾病。

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