青春期對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分重要但是又比較特殊的事情,在這個(gè)時(shí)期青少年普遍存在的情況就是一種叛逆心理。實(shí)際上青春期的孩子存在叛逆情況是正常的,但更重要的是該如何調(diào)節(jié)。那么青春期女生如何正確對(duì)待叛逆?家長(zhǎng)如何教育青春期少女最適宜?
青春期由于特殊的身心變化,少女會(huì)產(chǎn)生特殊的心理行為。最突出的表現(xiàn)就是獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的增強(qiáng)。隨著少女身體的迅速發(fā)育,隨著思維能力的發(fā)展,隨著社會(huì)接觸面的逐漸擴(kuò)大,少女不再像兒童時(shí)期那樣完全依賴于父母,而是希望從父母、長(zhǎng)輩的心理依存關(guān)系中逐漸獨(dú)立出來(lái),以自己的力量獨(dú)立活動(dòng)。她們常常對(duì)父母關(guān)閉心扉,而喜歡向同齡人傾吐心聲,尋找朋友。她們開(kāi)始進(jìn)行“自我認(rèn)定”,迫切的想知道自己到底是什么樣的人?自己存在的價(jià)值是什么?希望得到社會(huì)與他人的認(rèn)可。她們深刻地剖析自己,以便重新發(fā)現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己。從心理發(fā)展這個(gè)角度來(lái)說(shuō),獨(dú)立意識(shí)與自我意識(shí)的增強(qiáng)是非常必要的,如能順利地度過(guò)此期,使心理健全發(fā)展,對(duì)于青少年建立自信和自尊將起著十分重要的作用。
但此期的少女,實(shí)際上并不能完全擺脫父母而獨(dú)立,尤其是在經(jīng)濟(jì)上。這使得她們常處于獨(dú)立與依附的心理矛盾中。再加上過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力,升學(xué)、就業(yè)等問(wèn)題的壓力,常使她們煩惱、困惑、心情壓抑。
此期的少女,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高,因而情緒易于波動(dòng)。她們對(duì)外界的變化十分敏感,在成年人看來(lái)是一些微不足道的小事,卻可以在她們的心里引起軒然大波。尤其是被她們認(rèn)為有損于形象,傷害其自尊心的行為言語(yǔ),更是無(wú)法忍受。一些少女常因此采取過(guò)激的行為,使得其人際關(guān)系緊張,甚至以離家出走、自殺等行為表示抗議,導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。
此期的少女浪漫而富于幻想,喜歡尋求刺激,性的發(fā)育又使她們渴望去探究性的奧秘。但她們認(rèn)知能力不足,社會(huì)閱歷有限,常不能正確估價(jià)自己和別人,易受外界的暗示和影響,缺乏正確的人生觀和道德觀。故而易做出錯(cuò)誤的判斷,導(dǎo)致行為的偏差。
人們常說(shuō),青春期是心理問(wèn)題成堆的時(shí)期,要處理好這些問(wèn)題,既要靠少女自身的心理調(diào)適,也要靠家長(zhǎng)、老師等的關(guān)心和疏導(dǎo)。
有些父母對(duì)孩子所表現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)立意向感到驚異和失望,或指責(zé)孩子不懂事,或嚴(yán)加看管,限制其自由;有些家長(zhǎng)一心盼女“成鳳”,只注意孩子的學(xué)習(xí),卻從不與孩子進(jìn)行思想交流;還有一些家長(zhǎng),在家庭教育中,實(shí)行的是一種“家長(zhǎng)制”作風(fēng)。對(duì)孩子缺少應(yīng)有的尊重……這些做法,只能是更加加重父母與孩子之間的“代溝”,還可能促使少女采取過(guò)激的行為。
正確看待青春期的叛逆
不少媽媽覺(jué)得女孩到了青春期就不那么聽(tīng)話了。當(dāng)我們要求她做某件事的時(shí)候,她不再像以前那樣馬上就去做,而是一定要問(wèn)個(gè)“為什么”,或者按照自己的想法做事,不肯聽(tīng)我們的話。這便是大多數(shù)媽媽口中所說(shuō)的“叛逆”。
我們不妨思考一下,假如有個(gè)人總是對(duì)我們指指點(diǎn)點(diǎn),叫我們按照他的要求去做事,又不告訴我們?cè)颍覀儠?huì)去做嗎?大多數(shù)成年人都很討厭別人無(wú)緣無(wú)故地插手自己的事情,那么,女孩也是一樣的。
女孩在青春期的叛逆其實(shí)就是這樣“被迫”形成的。她小的時(shí)候什么都聽(tīng)我們的,現(xiàn)在她長(zhǎng)大一些了,有了自己的想法,喜歡按照自己的意愿去做事。如果我們還想繼續(xù)“控制”她,讓她像個(gè)玩偶一樣聽(tīng)話,那么她的叛逆就是必然的。這便是女孩在青春期叛逆的“真相”——并不是她叛逆了,而是我們的教育方式應(yīng)該作出轉(zhuǎn)變了。
冷靜應(yīng)對(duì)女孩的叛逆
當(dāng)女孩不聽(tīng)我們的話時(shí),我們應(yīng)該怎么做?指責(zé)她太叛逆了,對(duì)她發(fā)火?這樣做無(wú)濟(jì)于事。有效的方法是,告訴女孩我們教她這樣做事的理由是什么,然后再引導(dǎo)女孩說(shuō)說(shuō)她的不同意見(jiàn)。假如我們的建議是合理的,她就會(huì)愿意聽(tīng)我們的;假如她的想法有道理,我們也不妨讓她按照自己的想法去做。如果我們能夠多和女孩溝通,多交流彼此的想法和建議,女孩就能平靜地度過(guò)她的青春期。
幫女孩應(yīng)對(duì)身體發(fā)育帶來(lái)的迷茫與困擾
孩在青春期的不安情緒與她的身體發(fā)育有關(guān)。青春期的女孩內(nèi)心有著無(wú)數(shù)個(gè)問(wèn)號(hào),無(wú)論是身體上出現(xiàn)的“第二性征”,還是心理和精神上的困惑,都會(huì)讓她感到迷茫。
青春期女孩的胸部開(kāi)始發(fā)育,但是有的女孩卻由于不習(xí)慣自己的身體變化而產(chǎn)生羞澀的心理,甚至因此而感到煩躁。有的女孩故意穿上緊身束胸,但這樣會(huì)妨礙乳房發(fā)育。
作為媽媽,我們應(yīng)該事先告訴女孩她的身體發(fā)育過(guò)程。讓她知道每個(gè)女孩都會(huì)經(jīng)歷這一過(guò)程,這很正常,不必為此感到羞澀。
其次,月經(jīng)來(lái)潮也是女孩比較關(guān)心的問(wèn)題之一。我們應(yīng)該提前給女孩打好“預(yù)防針”,讓女孩做好心理準(zhǔn)備,這樣能夠幫助她相對(duì)平靜地迎接初潮的到來(lái)。
青少年"吃禁果"已經(jīng)形成一股"歪風(fēng)邪氣",甚至有的孩子覺(jué)得自己沒(méi)有發(fā)生過(guò)性行為很丟人。如此荒唐的現(xiàn)象令家長(zhǎng)和老師大跌眼鏡。可是,又要怎樣去解決、遏制呢?此現(xiàn)象的出現(xiàn)絕對(duì)是性教育極度缺失造成的,可家長(zhǎng)們?nèi)匀粵](méi)有意識(shí)到這一點(diǎn),以為把"性"禁閉起來(lái)就能杜絕這種現(xiàn)象,結(jié)果卻助長(zhǎng)了它的"氣焰"。
針對(duì)青少年發(fā)生性關(guān)系問(wèn)題,應(yīng)該坦然跟孩子談一談,如果跟人發(fā)生了性關(guān)系,就要告訴他注意事項(xiàng),幫他分析一系列的后果。若是沒(méi)做就更好說(shuō)了,分析利弊,讓他以后注意,不要那么早發(fā)生性關(guān)系,以免影響整個(gè)人生規(guī)劃。
然而,知易行難。道理大家都懂,但是落到自家孩子頭上,絕大多數(shù)家長(zhǎng)還是很難開(kāi)口的。尤其現(xiàn)在的孩子自我意識(shí)強(qiáng)烈,動(dòng)不動(dòng)就以"這是我的隱私"為借口,讓家長(zhǎng)很難辦。
家長(zhǎng)大膽地跟孩子談性
首先家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)青少年對(duì)性的好奇,青春期的少男少女,對(duì)異性有好感,對(duì)性有好奇,這說(shuō)明他們正在走向成熟,是正常的表現(xiàn)。
其次,家長(zhǎng)要開(kāi)誠(chéng)布公的跟孩子談?wù)撔缘膯?wèn)題。不要遮遮掩掩,越遮掩越容易引起他們的好奇心。要讓青少年知道性是一件很正常的事情。要和孩子做朋友,了解他們對(duì)性的看法,然后引導(dǎo)他們對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)。同時(shí)讓他們意識(shí)到,雖然同房是人類的基本需求,但是青少年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
還要告訴他們過(guò)早性生活的危害,過(guò)早的進(jìn)行性生活,對(duì)男孩、女孩都會(huì)造成不良影響,會(huì)影響身體發(fā)育,妨礙身體健康。等他們長(zhǎng)大了,身體、心理都真正的成熟了之后,自然可以擁有完美的性生活。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起