孕婦在懷孕期間隨著時間的流逝肚子會發(fā)生很大的變化，孕婦會定期做孕檢，檢查胎兒是都正常，一旦身體出現(xiàn)一些不適就會擔心對胎兒有影響，有的孕婦還會發(fā)現(xiàn)肚子總是冰涼的，擔心對胎兒有影響，那孕婦肚皮冰涼對胎兒有影響嗎？孕婦肚皮冰涼影響胎兒嗎？

1、對胎兒有影響嗎

一般沒有影響，孕婦肚皮冰涼是腹壁由于懷孕張力增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液循環(huán)引起的，而腹腔和盆腔的溫度也都是正常的，身體體溫也正常，孕媽媽并沒有別的癥狀出現(xiàn)，并不會影響寶寶，孕媽媽不必過多擔心，按時做好定期產(chǎn)檢。

注意：孕媽媽若是自身體寒導致肚皮冰涼，最好在醫(yī)生的指導下進行藥物調(diào)理。

2、做好全身保暖

孕婦肚皮冰涼一定要保證身體全身的保暖，不能太冷也不能太熱，且冬季天氣寒冷，切勿受涼，在家空調(diào)或暖氣溫度要適宜，外出要戴好帽子、手套、圍巾、口罩，特別是腹部要做好保暖措施。

3、適當運動

孕媽媽在孕期內(nèi)也要適當?shù)倪\動，如散步、做家務、瑜伽等，增進身體的血液循環(huán)，改善肚皮冰涼的情況。

4、注意飲食均衡

孕媽媽要注意飲食的營養(yǎng)均衡，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質(zhì)的食物如肉類、奶類、豆類等，此外，還要注意補鈣，多喝溫開水。

5、定期產(chǎn)檢

孕媽媽肚皮冰涼，需要按時產(chǎn)檢，密切監(jiān)視胎寶寶的情況，以防孕媽媽其它身體疾病原因?qū)е露瞧け鶝?，影響胎寶寶的健康?

6、保持心情愉悅

孕媽媽平時要保持愉悅的心情，不要過多擔心，只要身體一切正常，產(chǎn)檢胎寶寶也正常發(fā)育，則肚皮冰涼的情況對胎寶寶不會有影響。

7、孕婦吃魚的好處

(1)補充充足的營養(yǎng)

魚肉中的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)不飽和脂肪酸，氨基酸，卵磷脂，維生素D和鉀，鈣，鋅等礦物質(zhì)元素含量豐富，這些都是胎兒發(fā)育所必須的營養(yǎng)元素;此外魚肉中還含豐富?；撬?，是胎兒大腦發(fā)育所必需的營養(yǎng)元素，除了可以直接影響腦細胞增殖和成熟，還能間接刺激人體對鋅，銅，鐵，游離氨基酸的吸收利用。

(2)促進胎兒大腦發(fā)育

魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有兩種不飽和脂肪酸，即二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，這兩種不飽和脂肪酸對大腦的發(fā)育非常重要，在魚油中含量要高于魚肉，而魚油又相對集中在魚頭中，所以孕期適量吃魚頭，有助于胎兒大腦分區(qū)肺發(fā)育。

(3)預防早產(chǎn)

魚肉中富含豐富的歐米茄-3脂肪酸，這種物質(zhì)有延長孕期的功效，所以孕期吃魚可以預防早產(chǎn)，所以孕媽媽在孕期可以多吃大馬哈魚，鯡魚，金槍魚等富含脂肪的魚類。

(4)使孕婦情緒放松

魚肉中含有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，孕婦每周適量的吃魚，可以維持“開心激素”的正常濃度，使孕婦保持情緒輕松，有助于優(yōu)生。

(5)使胎寶寶視力更好

孕期多吃深海魚類，如沙丁魚，鮭魚，金槍魚等魚類，生出來的寶寶視覺深度有可能比較快的達到成年人的程度，這是因為，這些魚類屬于油質(zhì)魚類，其中含有構成視神經(jīng)膜的要素，即歐米伽-3脂肪酸，其中含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)發(fā)育有密切聯(lián)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。