雖然性生活是一個讓人難以啟齒的話題，但是不管是男性還是女性到了一定的年齡都會接觸到這方面的知識，而且適量的性生活對女性來說是有益的，有的女性可能長期和另一半分隔兩地，性生活就會比較少，那女人長期沒有性生活的危害？女人長期沒有性生活有什么影響？

1、影響神經(jīng)系統(tǒng)

女性睡覺的時候若是出現(xiàn)多夢，或是失眠，多汗，煩躁等現(xiàn)象時，不一定是患了什么病，這有可能是由于性生活次數(shù)少，而荷爾蒙在體內(nèi)聚集過多，導致人體神經(jīng)系統(tǒng)受到影響所致。

2、導致經(jīng)期異常

女性的月經(jīng)與性激素分泌有直接關系，長期沒有性生活，導致性激素分泌減少，經(jīng)期也會受到直接影響，出現(xiàn)血量異常，經(jīng)期不規(guī)律，經(jīng)期延長，痛經(jīng)等情況。

3、誘發(fā)婦科炎癥

女性女性私處所處位置特殊，加之其結構特征的原因，女性私處內(nèi)存在大量病菌，但女性私處有自凈功能，會經(jīng)常v分泌一種粘液，這種粘液能起到殺菌作用。如果長期不過性生活，女性私處受不到充分刺激，粘液分泌就會減少，自凈能力因此降低，從而導致病菌入侵，誘發(fā)女性私處炎，宮頸炎，盆腔炎之類的婦科炎癥。

4、造成內(nèi)分泌失調(diào)

長期沒有性生活的女性，體內(nèi)雌激素不能正常分泌，容易導致內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)的女性容易出現(xiàn)臉色暗黃，長色斑，乳房萎縮，欲望減退，罹患子宮肌瘤，甚至引起乳房腫脹，乳房炎癥，或是更年期提前等危害。

5、降低欲望

女性長期沒有性生活，激素水平得不到正常刺激，女性私處排液充血不足，加之缺少潤滑的摩擦，偶爾一過一次性生活，女性私處都會感覺干澀疼痛，導致性生活無法繼續(xù)進行下去，久而久之，就容易失去欲望。

6、免疫能力變差

定期規(guī)律的性生活有增強人體免疫力的好處，能夠加強心血管功能，如果長期沒有性生活，心血管供血功能降低，血管壁變得脆弱，一旦遇到細菌感染，身體缺乏抵抗能力，免疫能力也就變差了。

7、女性性生活的好處

1﹑可舒緩經(jīng)痛：女性在行房時所釋放的荷爾蒙以及性激素等，能松弛引起經(jīng)痛的拉力，從而可以幫助改善自身出現(xiàn)的痛經(jīng)等一類癥狀。

2﹑幫助延年益壽：有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與和諧美好的性生活有莫大的關系。不論是從生理上，還是心理上來說，行房都十分有益于女性身體健康的保持。

3﹑對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：同房可有效提高你的心跳率以及血壓值。假如你有激烈的運動，可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量。相關醫(yī)生表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法，因此有“1周行房3次，心臟病不上門”之說。

4﹑燃燒卡路里，有助保持苗條：據(jù)調(diào)查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的行房，亦可每小時燃燒二百卡路里左右，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。