葡萄是生活中很常見的水果食物,適當(dāng)吃葡萄具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效,但是吃葡萄也有許多要注意的地方,那么如何選購優(yōu)質(zhì)葡萄?購買什么樣的葡萄更好吃??jī)?yōu)質(zhì)葡萄的選購技巧很簡(jiǎn)單,下面就來詳細(xì)了解如何選購優(yōu)質(zhì)的葡萄,以及吃葡萄的注意事項(xiàng)吧。
因?yàn)楣_^于緊密,生長(zhǎng)時(shí)其基部接受的光照就會(huì)受到影響,容易出現(xiàn)果粒頂部紫色而底部為青色的現(xiàn)象,造成不同部位的葡萄味道也有差別。另外,果粒過密也容易因擠壓破碎而感染病蟲害。因此,挑葡萄并不是果粒越緊密越好,反而適度松散的更值得買。此外,挑葡萄還要注意以下幾個(gè)方面。
一看果梗。新鮮的葡萄果梗為綠色,果梗與果粒之間連接比較牢固,用手輕輕提起時(shí),落籽少。
二看果皮和種子色澤。就同一品種而言,成熟度較高的葡萄應(yīng)該表現(xiàn)品種應(yīng)有的色澤,如巨峰、玫瑰香完全成熟時(shí)應(yīng)該是紫黑色,紅提為鮮紅或紫紅色,青提呈黃綠色且有光澤,馬奶葡萄則呈黃白色。將葡萄剝開觀察,葡萄籽顏色呈褐色的為成熟度較高的葡萄。
三嘗風(fēng)味。葡萄成熟時(shí),應(yīng)該呈現(xiàn)品種固有的風(fēng)味。有些品種的葡萄成熟時(shí)有濃郁的香味,如巨峰有草莓香味,玫瑰香有玫瑰香味。開始腐壞的葡萄則會(huì)散發(fā)出酒精的味道,需要特別注意,避免購買。
1、防止低血糖。
低血糖是年輕女性常見的一種癥狀,很多女性因?yàn)椴怀栽绮突蛘唣囸I出現(xiàn)血糖降低,進(jìn)而出現(xiàn)四肢冰涼、頭暈、惡心、四肢無力等癥狀,嚴(yán)重的低血糖還可能暈倒,這些都很危險(xiǎn),這個(gè)時(shí)候只要給她輸一點(diǎn)葡萄糖,馬上就可以緩解低血糖的癥狀,這種容易被吸收的單糖就是葡萄糖,就是因?yàn)槠咸阎泻羞@種糖,才把這種醫(yī)學(xué)上經(jīng)常食用的輸液的液體稱之為葡萄糖。
2、葡萄籽抗氧化抗衰老。
人們?cè)絹碓阶非笊拈L(zhǎng)度和生命的質(zhì)量,既要長(zhǎng)壽還要活的健康,葡萄籽可以幫到你,葡萄的每一部分都非常有價(jià)值,葡萄籽中含有葡萄籽提取物原花青素,這是一種高效的自由基清除劑。葡萄籽的抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、是維生素E的50倍。可以清除人體內(nèi)有毒的自由基,保護(hù)人體細(xì)胞組織免被自由基的氧化損傷,因此可以防止過敏、癌癥、衰老,還可以防止很多與自由基有關(guān)的疾病,讓你活的更長(zhǎng)壽而且更健康,遠(yuǎn)離很多疾病。
3、葡萄美酒養(yǎng)血管。
“葡萄美酒夜光杯”,每天晚上能夠喝一小杯的葡萄酒,對(duì)于我們的血管有養(yǎng)護(hù)的作用,可以增加才、心臟的耐受力,改善血液循環(huán),法國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。葡萄能阻止血栓的形成,而且比阿斯匹林更好,阿司匹林對(duì)人體還有一些副作用,但是葡萄沒有,因此更安全。而且葡萄還能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,因此對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
4、葡萄減肥。
減肥時(shí)候多以水果為主,葡萄是單糖,含糖量較低,而且熱量比較少,不含脂肪,對(duì)身體又有幫助,因此,很多機(jī)構(gòu)用葡萄來減肥,作為減肥的主要水果。
5、美容養(yǎng)顏。
葡萄含有豐富的維生素,而且維生素C的含量也很高,因此多吃葡萄可以有美白的作用,讓你的皮膚更健康更白皙。
6、緩解神經(jīng)衰弱。
葡萄中含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞都非常的有幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起