哺乳期的時候很多女性會對月經的問題產生疑問，因為大部分人是不知道月經什么時候來的，對于不同的人來說來月經的時間是有差別的，一般是生產后幾個月才會來，有人擔心來月經會影響到奶水，那哺乳期來例假會影響奶水嗎？哺乳期來月經奶水還有營養(yǎng)嗎？

1、會影響奶水嗎

哺乳期來例假對奶水有一定的影響。因為月經來潮時，人體會發(fā)生相應的內分泌變化，因此母乳的成分也會受到改變，來月經時一般乳量會減少，乳汁中所含的脂肪和蛋白質的質量會有所改變，脂肪的含量會偏低，蛋白質的含量會偏高，這種乳汁有可能會導致寶寶出現消化不良的情況，但只是暫時的，等經期過后，就會恢復正常，對哺乳寶寶沒有影響。

2、奶水還有營養(yǎng)嗎

哺乳期來月經奶水有營養(yǎng)。媽媽在產后4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮后，乳汁的質量并不會變差，但是有時會比較濃縮，乳汁分泌減少，這是因為體內催乳素水平的改變引起的，并不會影響乳汁的質量。

3、對寶寶有影響嗎

哺乳期來月經可以正常喂奶，不會對寶寶有影響。雖然來月經后，媽媽的奶流量會有所減少，但是可以保證寶寶正常的吸吮，不會影響寶寶的健康，即使其成分的改變有可能導致寶寶出現消化不良，但媽媽無需停止哺乳，等經期過后就會恢復正常。

4、奶水減少需多喝湯水

哺乳期媽媽來月經，說明子宮已經恢復到正常的狀態(tài)，可以開始正常的工作，但媽媽乳汁有可能會減少，建議媽媽要多喝湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠，同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，能幫助母乳分泌。

5、健康小貼士

哺乳期媽媽產后月經來潮是一個自然的生理現象，母乳喂養(yǎng)本身有利于子宮、卵巢的復原，來不來月經并不是斷奶的依據，媽媽應該給寶寶堅持母乳喂養(yǎng)至少到寶寶一歲，這樣才是對寶寶最好的呵護。

6、月經不規(guī)律正常嗎

哺乳期媽媽月經不規(guī)律是正常的，這是因為哺乳內分泌失調引起的，多數不需要治療，隨著時間的推移會慢慢的恢復，等到完全不用哺乳了，月經也就會恢復到正常。