冬季很多女性都怕冷，飲食方面會(huì)吃一些熱量比較高的食物，能夠增強(qiáng)身體的御寒能力，但是有些女性會(huì)擔(dān)心發(fā)胖，吃太多的營(yíng)養(yǎng)食物，身材會(huì)走形，在冬季不僅要吃的營(yíng)養(yǎng)，還要注意不要發(fā)胖，冬季吃冬筍是很不錯(cuò)的選擇，對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很多好處，那么女性冬季吃冬筍好處有哪些呢？下面為大家介紹。

1、營(yíng)養(yǎng)功效

冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很不錯(cuò)的，具有低脂肪、多纖維的特點(diǎn)，冬季吃不容易發(fā)胖，還能夠幫助減肥，冬筍可以吸油，降低胃黏膜對(duì)脂肪的吸收，有不錯(cuò)的減肥效果，而且豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到幫助消化，通便的作用，冬筍中有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還有胡蘿卜素，對(duì)于視力保護(hù)有幫助，吃冬筍有利于養(yǎng)肝明目。

2、飲食禁忌

冬筍好處多，不過(guò)吃的時(shí)候也有一些需要注意的地方，冬筍不宜喝羊肉一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛的癥狀，冬筍還不宜和紅糖一起食用，可能會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成賴氨酸糖基，不利于人體健康，而且要注意冬筍性寒，脾胃虛寒的人不宜多吃，吃冬筍要適量，一次不要吃太多。

3、保存時(shí)間

冬筍一般保存時(shí)間是比較久的，不做處理放在陰涼避光處或者是密閉的容器中，可以保存一個(gè)月左右，不過(guò)如果沒(méi)有進(jìn)行很好的密封，可能半個(gè)月左右就會(huì)變質(zhì)，如果是已經(jīng)烹飪過(guò)的冬筍，最好是盡快吃完，最多兩天內(nèi)，不宜存放太久，可能會(huì)有細(xì)菌滋生，不利于人體健康。