櫻桃是很多人都喜歡吃的一種水果，外形可愛迷人，味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很不錯(cuò)，富含鐵元素，常吃櫻桃能夠預(yù)防缺鐵性貧血，不過對(duì)于孕婦來說，吃一些食物需要注意了，有些食物平時(shí)能吃但是懷孕期間不可以食用，孕婦是可以吃櫻桃的，還有很多好處哦！

1、孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃對(duì)身體有多種好處，它能吸收多種對(duì)身體有益的微量元素，能補(bǔ)血也能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，能提高孕婦身體免疫力，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，還能增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。但是孕婦吃櫻桃時(shí)一定要適量，不能一次性食用過多，不然就會(huì)對(duì)孕婦和胎兒身體不利。

2、孕婦吃櫻桃的好處

1、補(bǔ)充微量元素

孕婦適量吃櫻桃，能為身體補(bǔ)充多種有益的微量元素，能吸收豐富的鐵，它可以提高孕婦身體的造血能力，預(yù)防孕期貧血，除此以外，孕婦吃櫻桃還能吸收磷鎂鉀，對(duì)身體有益的微量元素，可以預(yù)防孕期高血壓和身體水腫等不良癥狀的出現(xiàn)。

2、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育

孕婦吃櫻桃對(duì)胎兒腦部發(fā)育有良好促進(jìn)作用，因?yàn)闄烟抑泻胸S富的葉酸，還含有一些胡蘿卜素和天然糖類，物質(zhì)與多種維生素，這些物質(zhì)進(jìn)入孕婦身體以后，可以隨臍帶輸送給孕婦體內(nèi)的胎兒，能有效促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，可以讓生出的寶寶更聰明。

3、孕婦不宜吃什么

1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會(huì)造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。

上面為大家介紹了孕婦吃櫻桃的一些好處，能夠補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，不過也要注意適量的吃，脾胃虛弱的孕婦要少吃櫻桃，在懷孕期間，飲食是需要注意的，上面為大家介紹了一些不適合孕婦食用的食物，孕婦們平時(shí)要注意了，減少這些食物的攝入。