有慢性胃病的人在生活中處處小心翼翼,尤其是飲食上更是謹慎,生怕吃的喝的東西上哪些弄錯了一不小心加重了胃病就得不償失了,那么下面天津歐亞肛腸醫(yī)院就來為胃病患者說說生活中需要注意的飲食問題。
01、消化不良的人可以吃稀飯嗎?
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久,會將米粒分解成雙糖或單糖,碳水化合物容易刺激胃酸分泌,有的人還會吐酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓,不知不覺就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以會不舒服。其實,如果想要好消化,吃干飯時多咀嚼幾下,效果是一樣的。
02、吃飯配湯對消化有沒有影響?
只要多嚼,就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點湯無妨,就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的,就容易消化不良。
03、胃痛多吃蘇打餅干有效嗎?
別餓過頭才是重要的。蘇打餅干只能起到中和一點胃酸的作用,其實效果和其他食物差不多,好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭,以免胃酸過多而引發(fā)胃痛。
04、胃不好的人能吃甜食嗎?
不只是甜食,太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物,會使胃酸增加,胃食道逆流的癥狀更嚴重。
05、飯后什么姿勢對消化好?
天津歐亞肛腸醫(yī)院提示:稍微站一站。用餐后,血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運動,使血液流往他處,容易消化不良。容易吐酸水,或有胃灼熱感的胃食道逆流的人,盡量不要飯后躺著或坐下來趴著,容易讓胃酸逆流到食道,使癥狀加劇。天津歐亞肛腸醫(yī)院提示:生活中多注意這些小問題,多對胃關(guān)心些,才能有效預防胃病的發(fā)生和加重。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起