男人射精后出現(xiàn)腰酸背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，這一信號可能是在提示房事過度了，應當適當?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度。但同時這也絕不是惟一的原因。

引起腰疼的其他病癥原因

１、腎虛

這是我們最容易想到的原因，因為腰疼是腎虛最明顯的表現(xiàn)。當然，腎虛除了腰疼外，還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

２、腎結石

腎結石也會引起腰疼。腎結石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當結石不活動時，表現(xiàn)為偶發(fā)性的疼痛；當結石活動時，疼痛則比較劇烈，有時甚至不敢站立。

３、泌尿系統(tǒng)疾病

男性泌尿系統(tǒng)感染也能引起腰疼。它主要表現(xiàn)為腰疼、腰酸，嚴重時，會一直疼到會陰部，同時還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時治療的話，它會引發(fā)膀胱炎、前列腺炎、尿結石等病癥，嚴重的會導致不育。

４、腰肌勞損

這類腰疼是由于長期不良姿勢導致腰部出現(xiàn)慢性積累性損傷。長期站立或坐著，會減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌正常代謝受到抑制，進而就會引起腰疼。

腰疼如何緩解與改善

１、控制性生活次數(shù)，規(guī)律性生活，避免不當?shù)男陨睢?/p>

２、平時也要注意補腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。

３、飲食規(guī)律，多喝水，不要憋尿。

４、在平時久站或久坐后，不妨活動下筋骨，做些腰部運動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。

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