“幾乎每次來月經前，乳房都脹痛，有時候碰到一下，感覺很痛，脾氣也不好，愛發(fā)火，出痘痘，月經后就恢復正常了，體檢大夫說乳房小葉增生。”

上述屬于典型的肝郁氣滯，也是很多女性很常見的病癥，月經前的乳房脹痛，胸脅脹滿甚至愛發(fā)脾氣，是肝郁的一組癥狀，西醫(yī)診斷屬于經前期綜合征，如果有乳腺增生，也會在月經之前加重。 

如果已經出現(xiàn)了這些經期綜合征的女性朋友，一定要首先從生活上進行優(yōu)化調理，改變作息，尤其是要保持足夠的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣，如果長期睡眠不足，很容易加重情緒低落情況。

其次是調理飲食，合理的膳食提供足夠的營養(yǎng)也很重要。宜選用具有理氣解郁作用的食物，如菊花、玫瑰花、茉莉花、大麥、金橘、柑橘、柚子等。少食收斂酸澀的食物，如石榴、烏梅、青梅、楊梅、草莓、楊桃、檸檬、泡菜等。 如果月經前乳房脹痛、煩躁易怒、臉上長痘等這些經期綜合征已經有一段時間且癥狀嚴重的話，需要用中成藥逍遙丸來調理。

逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》，是在醫(yī)圣張仲景“四逆散”的基礎上加減而成，是歷代中醫(yī)臨床廣泛應用的疏肝解郁、養(yǎng)血調劑的經典方，它可以疏通氣機，有助調理因肝氣郁結帶來的諸多癥狀。 

逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、甘草、薄荷、生姜組成。柴胡疏肝解郁，使肝氣得以調達，為君藥；當歸甘辛苦溫，養(yǎng)血和血；白芍酸苦微寒，養(yǎng)血斂陰，柔肝緩急，為臣藥。白術、茯苓健脾去濕，使運化有權，氣血有源，炙甘草益氣補中，緩肝之急，為佐藥。用法中加入薄荷少許，疏散郁遏之氣，透達肝經郁熱；燒生姜溫胃和中，為使藥。諸藥合用，使肝郁得疏，血虛得養(yǎng)，脾弱得復，氣血兼顧，體用并調，肝脾同治。

逍遙丸為經典傳統(tǒng)中藥經方，雖然成藥的藥物成分相同。但是不同品牌的逍遙丸服用效果可能存在差異。畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關系，選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌。比如仲景牌逍遙丸，它的生產廠家為仲景宛西制藥，素來以“藥材好 藥才好”在業(yè)界頗為著稱。仲景逍遙丸藥材均來自道地產區(qū)的藥材種植基地，藥效有保障，同時仲景宛西制藥擁有“現(xiàn)代技術集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應用”等國家重大科技專項技術平臺，保證藥物劑型和藥效的穩(wěn)定。才用濃縮劑型，攜帶和服用方便，好吸收，深受廣大消費者青睞。

同時還要配合適當運動。久坐不動、悶悶不樂、煩躁不安會影響全身內臟功能，體育鍛煉在調節(jié)大腦和全身內臟功能的同時，也可以調節(jié)情緒，在服用逍遙丸調理的同事可以試試配合瑜伽、八段錦等適當?shù)腻憻挕?/p>