深圳椿時(shí)門診部顧紅副主任醫(yī)師提醒患者們一定要到合規(guī)合法的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。盆底肌通?？梢允褂靡韵路椒ㄐ迯?fù):
1.康復(fù)訓(xùn)練。盆底肌康復(fù)訓(xùn)練可增強(qiáng)盆底肌力,改善盆底血液循環(huán),維持盆底康復(fù)。對(duì)于松弛的陰道,更容易激發(fā)本體感覺,達(dá)到促進(jìn)恢復(fù)的作用。
2.提肛運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦可以在平躺、站立、坐著的時(shí)候做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。深吸一口氣的同時(shí)將肛門、尿道、陰道等部位用力向內(nèi)回縮,類似于在排尿的過程中用力夾尿的感覺,就可以有效增強(qiáng)盆底肌肉的緊張度,預(yù)防因盆底肌肉松弛而引起的張力性尿失禁、子宮脫垂等癥狀。
3.手術(shù)治療。較為嚴(yán)重的盆腔臟器脫垂,需要根據(jù)患者的不同年齡,有無生育要求以及全身的健康狀況,可以擬定個(gè)性化的手術(shù)方案。手術(shù)的主要目的是緩解癥狀,恢復(fù)正常的解剖位置和臟器功能。
深圳椿時(shí)匯集了很多臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生,主任醫(yī)師2位、副主任醫(yī)師3位,這些醫(yī)生有著扎實(shí)的理論基礎(chǔ),而且經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富,讓每一位的看病需求都能夠得到滿足。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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