在懷孕之前，女性朋友需要接種哪些疫苗呢？接種疫苗是目前來說，非常有效的預(yù)防一些傳染性疾病的方式，疫苗的品種很多，在懷孕期間，女性朋友為了抵抗一些傳染性的疾病會在備孕期就接種疫苗，那么，女性備孕前該接種哪些疫苗？孕前需要接種什么疫苗？來看看。

1、需要接種的疫苗

1.流感疫苗

流感疫苗屬短效疫苗，抗病時間只能維持1年左右，且只能預(yù)防幾種流感病毒，孕媽咪可根據(jù)自己的身體狀況自行選擇。

注射時間：如果準(zhǔn)備懷孕的前3個月，剛好是在流感疫苗注射期，則可考慮注射。如果已懷孕，應(yīng)詢問醫(yī)生安全與否。

免疫效果：1年左右。

準(zhǔn)備懷孕的女性，平時一定要養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，不斷增強體質(zhì)。疫苗畢竟是病原或降低活性的病毒，雖然有效，但也并不是打得越多越好。

2.風(fēng)疹疫苗

如果孕媽咪被風(fēng)疹病毒感染，25%風(fēng)疹患者會在早孕期發(fā)生先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)等嚴(yán)重后果。也可能會導(dǎo)致胎寶貝出生后先天性畸形或先天性耳聾。最好的預(yù)防辦法，就是在孕前注射風(fēng)疹疫苗。

注射時間：至少在孕前3個月。

免疫效果：有效率在98%左右，可達(dá)到終身免疫。

懷孕前未接種疫苗，懷孕早期懷疑可能感染風(fēng)疹病毒，應(yīng)盡快到醫(yī)院做免疫性抗體IgM測定，一旦確定患有急性風(fēng)疹，一般醫(yī)生會勸說患者考慮終止懷孕。

3.甲肝疫苗

甲肝病毒可以通過水源、飲食傳播。而妊娠期因內(nèi)分泌的改變和營養(yǎng)需求量的增加，肝臟負(fù)擔(dān)加重，抵抗病毒的能力減弱，極易被感染。因此，經(jīng)常出差或經(jīng)常在外面就餐的女性，更應(yīng)該在孕前注射疫苗。

注射時間：至少在孕前3個月。

免疫效果：接種甲肝疫苗后8周左右，便可產(chǎn)生很高的抗體，獲得良好的免疫力。接種疫苗后3年可進(jìn)行加強免疫。

甲肝病毒是通過飲食、水源的途徑傳播的，由于在懷孕后，孕媽咪抵抗病毒的能力減弱，很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。

4.乙肝疫苗

母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。其中25%的患者在成年后會轉(zhuǎn)化成肝硬化或肝癌。同時，乙肝病毒還可使胎寶貝發(fā)育畸形。所以，育齡女性為預(yù)防得肝炎，并使胎寶貝免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。

注射時間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針?biāo)闫?，在此?個月時注射第二針，在6個月時注射第三針，所以建議在孕前9個月進(jìn)行注射。部分人在打完第三針后還是不能產(chǎn)生抗體，或者產(chǎn)生抗體的數(shù)量很少，所以還需要進(jìn)行加強注射，如果出現(xiàn)這種情況的話，最好把注射乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。

免疫效果：免疫率可達(dá)95%以上，有效期5-9年。如果有必要，可在注射疫苗后5-6年時加強注射1次。

5.水痘疫苗

孕早期感染水痘，可致胎寶貝先天性水痘或新生兒水痘；懷孕晚期感染水痘，可能導(dǎo)致孕媽咪患嚴(yán)重肺炎甚至致命。通過接種水痘-帶狀皰疹病毒疫苗，可在孕期有效防止感染水痘。

注射時間：至少在受孕前3至6個月接種疫苗。

免疫效果：可達(dá)10年以上。

由于對水痘-帶狀皰疹病毒沒有特效藥物治療，主要是預(yù)防感染為主，育齡女性在懷孕前后避免接觸水痘患者。

2、備孕期間的飲食

1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，對準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)，對受孕十分不利。

2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。

含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;

含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

3、不可小看水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，?？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導(dǎo)致不孕。