很多人都希望自己加的寶寶白白胖胖，健康成長(zhǎng)，寶寶胖胖的，肉嘟嘟很可愛(ài)，不過(guò)需要注意不能讓寶寶過(guò)度的肥胖，肥胖對(duì)身體健康還是有很大影響的，寶寶肥胖會(huì)有一些危害，那么嬰兒肥胖要怎么辦？嬰兒肥胖有哪些危害？下面為大家介紹。

1、嬰兒肥胖有什么危害

嬰兒過(guò)于肥胖會(huì)并發(fā)其它許多疾病，比如1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發(fā)育異常等，如果沿襲下去，后果更加嚴(yán)重。

嬰兒時(shí)期的肥胖容易引起成年以后的高血壓、心血管疾病、痛風(fēng)、糖尿病的高發(fā)。肥胖兒還容易患睡眠呼吸暫停綜合癥，也就是常說(shuō)的打鼾，容易造成大腦缺氧，對(duì)智力發(fā)育有一定影響。

2、嬰兒肥胖怎么辦

1、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)固定喂養(yǎng)時(shí)間，最好每3-4小時(shí)喂一次奶。

2、奶量以寶寶自己喝飽為準(zhǔn)，一旦緊閉小嘴、把奶嘴往外頂或用手推奶瓶，就說(shuō)明已經(jīng)吃飽了，不可強(qiáng)迫喂食。

3、用配方奶喂養(yǎng)的寶寶，一定要在兩次奶之間給寶寶喂水。這樣家長(zhǎng)就不會(huì)錯(cuò)誤地把“渴”的信號(hào)當(dāng)成“餓”而讓寶寶吃得太多。

4、從出生時(shí)起就應(yīng)培養(yǎng)寶寶喝白水的習(xí)慣，不要用糖水、果汁等替代白水，這種做法是很容易帶來(lái)額外的熱量攝入，使體重增加更快。

5、一般8個(gè)月內(nèi)寶寶夜間喂奶1-2次已足夠，8個(gè)月以后，只要在睡前加一次奶就可以，多不需要夜間額外進(jìn)食了。

6、不要過(guò)早在奶中添加米粉等輔食，這不僅破壞了奶粉的營(yíng)養(yǎng)配比，還會(huì)讓寶寶因熱量攝入超標(biāo)而虛胖。

7、如果寶貝已經(jīng)超重，寶寶6個(gè)月內(nèi)并不需要水果來(lái)補(bǔ)充維生素，更不要提供熱量高的果汁了。

8、嬰兒可以進(jìn)行被動(dòng)操的訓(xùn)練，3月齡以后的嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增加消耗，一般一日累積活動(dòng)時(shí)間要求不少于30分鐘。

9、對(duì)于食欲旺盛的胖寶寶，增加飲水量以及蔬菜和豆類在輔食中的比例，可以有效增加“飽腹感”。

10、不要過(guò)多依賴于各種市售的罐裝嬰兒泥糊類食品，這類食物大多經(jīng)過(guò)提純且口感好，熱量較高且消化吸收較快。

11、改正幼兒挑食偏食等不良飲食習(xí)慣，不過(guò)量進(jìn)食甜食、冰淇淋、飲料、膨化休閑食品、油炸食品等。

3、嬰兒為什么容易肥胖

1、用奶瓶喂養(yǎng)

用奶瓶喂養(yǎng)更易使嬰兒肥胖，用奶瓶喂養(yǎng)產(chǎn)生的肥胖兒比母乳喂養(yǎng)多3倍。因?yàn)橛媚唐课桂B(yǎng)時(shí)不易產(chǎn)生母乳喂養(yǎng)時(shí)乳房對(duì)嬰兒的安慰感，進(jìn)而導(dǎo)致小兒過(guò)食。人工喂養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)不如母乳，因此用奶瓶喂養(yǎng)的嬰兒往往要吃得更多才能滿足需要。因而導(dǎo)致了食量過(guò)大，造成肥胖。

2、喂養(yǎng)固體飲食過(guò)早

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，給予固體食物過(guò)早與產(chǎn)生過(guò)多的脂肪有關(guān)，他們推薦在6個(gè)月前不宜給予固體飲食。嬰兒期后一般家長(zhǎng)都趨向于鼓勵(lì)孩子多吃，甚至許多家長(zhǎng)希望孩子吃飽后，能再加一點(diǎn)。

3、父母雙方都肥胖

現(xiàn)有研究表明，父母體重都正常的孩子產(chǎn)生肥胖的機(jī)會(huì)僅有9%，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%。

父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為50%～60%。這樣酌孩子更應(yīng)注意青春期以前合理喂養(yǎng)和增加運(yùn)動(dòng)。

4、生活環(huán)境

比如說(shuō)孩子活動(dòng)空間很小，運(yùn)動(dòng)太少。家長(zhǎng)過(guò)度的保護(hù)，怕摔著、碰著，不讓孩子跑、跳，孩子到了會(huì)爬的年齡不讓他爬。

5、飲食和喂養(yǎng)因素

家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，不會(huì)挑選食物，比較重視肉、油等食物的攝入，輕視瓜果、蔬菜，導(dǎo)致孩子吃過(guò)多的高脂肪食物。有的過(guò)早給孩子添加淀粉類食物，過(guò)度喂養(yǎng)。還有一些孩子吃飯速度過(guò)快。

6、一些疾病的影響

如腎病的患兒長(zhǎng)期皮質(zhì)激素治療。垂體的腫瘤，ACTH分泌過(guò)多，也容易導(dǎo)致肥胖。

4、如何預(yù)防寶寶肥胖

1、父母意見(jiàn)要統(tǒng)一

首先，要爭(zhēng)取所有家庭成員的支持，尤其是要“搞定”爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多，甚至直接對(duì)父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。

2、均衡飲食

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營(yíng)養(yǎng)缺乏很?chē)?yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。

孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營(yíng)養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會(huì)讓孩子對(duì)它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設(shè)法讓孩子多吃蔬菜的時(shí)候，自己也要做好榜樣。

3、多喝果汁和水，少喝甜飲料

肥胖的孩子大多酷愛(ài)喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。

因此，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)盡量用不含糖的果汁和清水來(lái)代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點(diǎn)果汁，一杯果汁進(jìn)肚，小小的胃容量也就不多了。

4、少食多餐

在幼兒園，孩子們吃飯有時(shí)有點(diǎn)，而且媽媽反復(fù)向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。在家里，媽媽也應(yīng)該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無(wú)限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會(huì)使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時(shí)，孩子由于饑餓吃得過(guò)多。

5、多運(yùn)動(dòng)

吃飯的時(shí)候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過(guò)多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛(ài)看電視，少運(yùn)動(dòng)的孩子大多比較胖。

為了防止繼續(xù)胖下去，全家人都該調(diào)動(dòng)孩子的積極性，陪他在小區(qū)里散步或做其他運(yùn)動(dòng)。專家認(rèn)為，要克服孩子的惰性，應(yīng)該是鼓勵(lì)而不是強(qiáng)迫孩子進(jìn)行體育鍛煉。如果孩子不喜歡跑步，那么就教他打球或做游戲。如果孩子不喜歡一次做40分鐘的運(yùn)動(dòng)，那么一天四五次，每次10分鐘，也能達(dá)到健身的效果。