斷奶是寶寶成長過程中需要經(jīng)歷的，在寶寶長到一定的時(shí)期，喝奶已經(jīng)不足以提供寶寶成長所需的營養(yǎng)物質(zhì)了，需要通過其他的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，要給寶寶斷奶不宜太快，要循序漸進(jìn)，那么如何給寶寶輕松斷奶？給寶寶斷奶有哪些方法？下面為大家介紹。

1、給寶寶斷奶的方法

1.媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

2.剛減奶的時(shí)候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開始。因?yàn)?，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會相對比較大。在寶寶斷掉白天那頓奶后，就可以慢慢斷掉夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

3.準(zhǔn)備給寶寶斷奶時(shí)，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

4.如果恰逢生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

5.吃慣母乳的寶寶不僅把母乳當(dāng)作充饑的食品，還會對母乳有一種特殊的感情，因?yàn)?，母乳帶給寶寶的不僅僅是營養(yǎng)物質(zhì)，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶千萬不可采用倉促、生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是一下子就斷掉奶，或在媽媽的乳頭上涂抹苦、辣等物質(zhì)來帶給寶寶不愉快的體驗(yàn)等等。這些做法只會使寶寶的情緒陷入一團(tuán)糟，他們會因?yàn)槿狈Π踩卸罂薮篝[、不愿進(jìn)食，甚至脾胃功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致寶寶食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，從而影響生長發(fā)育，造成寶寶免疫力下降。

6.在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

7.在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

8.在準(zhǔn)備斷奶時(shí)，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。還可以把母乳擠出來，讓爸爸用奶瓶喂，幫助寶寶一點(diǎn)點(diǎn)地適應(yīng)。

2、寶寶吃輔食需注意

1、用湯泡飯

父母覺得湯水的營養(yǎng)價(jià)值高還能將飯變軟，所以經(jīng)常喂食寶寶這樣的飯，這其實(shí)是非常錯誤的做法，湯中只有小部分的養(yǎng)分，而更多的營養(yǎng)還是在肉里，長期吃湯泡飯的寶寶會給胃部造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

2、注重主食搭配不均

寶寶斷奶后爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、面條等變化花樣給寶寶吃如魚、肉、菜、豆制品則吃的較少，這樣違反了營養(yǎng)的平衡攝取，不利于寶寶的生長發(fā)育。

3、水果代替蔬菜

有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，使得大便燥結(jié)，于是就用水果代替蔬菜讓寶寶食用，這樣做并不能緩解寶寶的癥狀，蔬菜中特別是葉狀蔬菜中所含的纖維素和維生素往往高于水果，對人體十分有益，可以促使大變通暢。

4、斷奶就不再碰牛奶

據(jù)調(diào)查我國大多數(shù)人膳食中的鈣元素?cái)z入不足特別是兒童、婦女、老人，奶類食品是補(bǔ)鈣的最好來源，100毫升全脂鮮牛奶中含鈣量約為100毫克，牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)可以幫助鈣的吸收，寶寶處于生長發(fā)育期，對鈣的需求量大，斷母乳后應(yīng)當(dāng)從牛奶中獲得鈣，這是理想的喂養(yǎng)方式。