嬰幼兒時(shí)期,家長(zhǎng)不能給太多食物給寶寶吃,寶寶的身體發(fā)育還未完善,腸胃對(duì)有些食物不好消化,平時(shí)要注意,家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食,喂養(yǎng)的時(shí)候有些食物不宜給寶寶吃,那么嬰幼兒喂養(yǎng)需要注意些什么?嬰幼兒哪些食物不宜吃?下面為大家介紹。
雞蛋所含蛋白質(zhì)、脂肪、脂溶性維生素以及鐵元素都較多,但也不可作為主食。因?yàn)閷殞毼改c功能差、消化酶少,易引起腹瀉或維生素K缺乏,還可增加體內(nèi)含氨物質(zhì),打亂氮平衡,損害腎臟。一般每天吃一個(gè)雞蛋即夠。
給寶寶一定量的白糖,可鍛練消化功能,為以后進(jìn)餐打下基礎(chǔ),但不宜以葡萄糖代替白糖。
將蘋(píng)果和青菜比較,前者鈣含量?jī)H為后者的1/8,鐵含量?jī)H有1/10,胡蘿卜素為1/25,而這些養(yǎng)分均是孩子發(fā)育(包括智力發(fā)育)的“黃金”物質(zhì)。更不用說(shuō)蔬菜尚有促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)的吸收(可提高吸收率70%)等獨(dú)特生理作用。水果、蔬菜兩類食物只能互相補(bǔ)充,不可偏廢,更不可互相取代。
孩子出世后4個(gè)月,頜骨與牙齦已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出后咀嚼能力進(jìn)一步增強(qiáng),此時(shí)相應(yīng)增加食物硬度,讓其多嚼,有利于牙齒、頜骨的正常發(fā)育。專家認(rèn)為,高度的咀嚼功能是預(yù)防錯(cuò)牙和畸形牙最自然有效的方法之一。
1、增強(qiáng)寶寶抵抗力,減少疾病
母乳中中特有的活性物質(zhì),能阻止有害細(xì)菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長(zhǎng)。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴(yán)重疾病,但吃奶粉的嬰兒卻常受此類疾病的侵襲,例如支氣管炎、肺炎等等。
2、易于消化,避免便秘
母乳使嬰兒腸內(nèi)產(chǎn)生幫助消化的益菌,因而母乳易于消化;而吃奶粉則產(chǎn)生較少益菌,因而奶粉不易于消化。母乳喂養(yǎng)的嬰孩很少便秘,即使2、3天不大便,排出來(lái)的糞便也還是軟的。
4、促進(jìn)寶寶肌肉發(fā)育
嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時(shí),他在進(jìn)行一項(xiàng)促進(jìn)下顎和面部結(jié)構(gòu)發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。而吃奶瓶的嬰兒長(zhǎng)大以后常有牙齒、嘴型變型的煩惱。
5、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育
大腦的發(fā)育對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。母乳含有輔助嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的所有正確成分。研究發(fā)現(xiàn),母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒在八歲左右比奶粉喂養(yǎng)的孩子智商高。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起